霜降节气喝姜茶暖宫驱胃寒
霜降是秋季的最后一个节气,此时正是秋冬之交,在冷空气的侵袭下驱寒保暖、健脾养胃成为人们保健养生的重要课题,虽然俗话说的是冬吃萝卜夏吃姜,但传统养生家在霜降时节也建议喝些姜茶,称有暖宫暖胃、推进血液流转之功效,那么今天的老黄历就为你进行介绍。
红糖姜茶
原料:老姜30克,红糖2茶匙,枸杞子15克,水250毫升。
制法:
1、清洁姜,切成薄片,待用;
2、将老姜、枸杞子放入锅内,参加2茶匙红糖,参加适量水。
3、大火煮沸,转小火熬3分钟即可。
性味归经
姜性温,味辛,归肺、脾、胃经。
养生成效
祛胃寒,暖宫、暖胃。红糖姜茶能够暖宫,推进血液流转,改进痛经,还能够助孕。生姜是健胃、暖胃的佳品,能够祛除胃寒,健护脾胃。
党参红枣茶
原料:党参20克,红枣8颗,绿茶3克,水250毫升。
制法:
1、将红枣洗净,去核后切片,备用;
2、将党参和绿茶用温水冲一下;
3、将党参、绿茶和红枣一同放入煲中慢煮,烧开后小火再煮3分钟即可饮用。
性味归经
党参性平,味甘、微酸,归脾、肺经。
养生成效
可增强肌力,消除疲倦,有用防治心血管疾病,推进胃肠运动,按捺胃酸分泌,降低胃蛋白酶活性。一起,还能够补中益气,补血安神,防止消化道溃疡,是女人补血的好食品,富含维生素C,可保肝护肝,按捺癌症,抗过敏等。
小贴士
1、红糖姜茶原方用的是黑糖,没有的话可用红糖代替。
2、红糖姜茶尽量在早上或下午喝,夜晚不宜。
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