四大通血管的食物是什麼
現在人們對於自己的身體健康越來越關注了,飲食十分的重要。血液循環是維持人們身體代謝的基本,如果血運不順的話會導致許多的疾病。那麼本期的食療養生,爲你解析。
1、西紅花
味甘性平,能活血化瘀,散鬱開結,止痛。
功用:活血化瘀,涼血解毒,解鬱安神。溫毒發斑、憂鬱痞悶、驚悸發狂。
2、當歸:
味甘而重,專能補血,其氣輕而辛,故又能行血,補中有動,行中有補,爲血中之要藥。因而,它既能補血,又能活血,既可通經,又能活絡。
3、山楂:
酸、甘、微溫,歸脾、胃、肝經。《食鑑本草》裏說,它能“化血塊,氣塊,活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散淤的功效,所含的黃酮類物質能舒張外周血管,具有緩慢而持久的降壓作用,並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。
4、川芎
品辛溫行散,入血走氣,上行頭顛,下走血海。善活血行氣,祛風止痛。治血瘀氣滯諸痛,兼寒者最宜,被前人譽爲“血中之氣藥”。治頭痛,屬風寒、血瘀者最佳,屬風熱、風溼、血虛者,亦可隨證酌選,故前人有“頭痛不離川芎”之言。活血行氣,祛風止痛。
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