預防惡性腫瘤吃什麼好,推薦五種食物
腫瘤是我們日常生活中經常能聽到的一個名詞,癌症就是惡性腫瘤的一種。腫瘤也是分良性和惡性的,它的發病因素很多,不過和人們的不良生活和飲食習慣息息相關。那麼本期的食療養生,講講預防惡性腫瘤吃什麼比較好。
1、大蒜
說到大蒜能抗癌,很多人都不會質疑,大蒜中含有大蒜素,大蒜素能夠抑制幽門螺桿菌,預防胃癌,大蒜中含有的含硫化合物和含硒化合物對防癌也有一定的積極效果,但是生吃大蒜抗癌的效果可能更好,不過有胃潰瘍的人羣,則最好不要這麼吃,不然,你的胃會受不了,另外,讓人苦惱的是,生吃大蒜口腔會有一種刺激性氣味。
2、香菇
香菇中富含香菇多糖,對於調節免疫力非常有幫助,香菇多糖也是明確的能夠具有防癌抗癌作用的一種物質。
3、茶
茶中富含茶多酚,能夠預防癌症,茶中富含兒茶素,也能夠預防癌症,不過,只有紅茶和綠茶中才富含這兩種物質,也並非所有的茶都有。
4、胡蘿蔔
胡蘿蔔中含有胡蘿蔔素,胡蘿蔔素又分爲α-胡蘿蔔素和β-胡蘿蔔素,胡蘿蔔素進入機體後,在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用,其中50%變成維生素A,維生素A能夠預防夜盲症,可也能增強免疫功能,從而及時識別清除發生基因突變的癌變細胞,事實上,無論是α-胡蘿蔔素還是β-胡蘿蔔素,都有抗癌的作用,舉個簡單的例子,缺少胡蘿蔔素的攝入,肺癌的發病風險會大大提高,而攝入胡蘿蔔素,則能降低吸菸者發生肺癌的風險。
5、西紅柿
西紅柿中富含番茄紅素,番茄紅素是世界上最強的天然抗氧化劑之一,它的抗氧化能力甚至遠遠超過類胡蘿蔔素和維生素E,所謂的抗氧化,其實就是清除氧自由基,而氧自由基的增多,則與與人體衰老、癌症發生、自身免疫病及貧血等疾病都有關係。
-
秋天適合吃什麼能預防感冒
對於南方的小夥伴們來說,秋天可能是最舒服的季節了,天氣漸漸轉涼,這種不熱不冷的舒適氣溫實在令人歡喜,可是天氣轉涼,身體健康可不能不忘,本期的秋季飲食文化就和小編一起看看,秋天吃什麼可以預防感冒吧。雞肉很多人容易感冒,多半跟體質有關。所以秋天應該多吃一些增加...
-
香菜的功效與作用及禁忌,不能和什麼一起吃
香菜是我們日常生活中經常能見到蔬菜,營養也十分的豐富,湯類總是能看見它。有些人是比較受不了它的那種味道,的確是算比較的重口味。那麼本期的健康飲食文化,講講香菜的功效與作用。香菜的功效與作用香菜性味辛、溫,適用於感冒,小兒麻疹或風疹透發不暢,飲食積滯,消化不...
-
心臟病吃什麼食物好
很多人爲了工作和生活,常常忽略的自身的健康。在我們日常生活中,心臟病患者不在少數,有的是因先天性遺傳,而有的是後期發生的病變。心臟是人體最重要的器官,所以我們除工作生活,也要關心自己的健康問題。對於心臟患者,飲食也是有講究的。那麼你知道心臟病患者宜吃哪些...
-
春季減肥吃什麼,六類食物別錯過了
在冬天的天氣比較的寒冷,人們的運動比較少,再加上春節假日,吃的又會比較的好,導致很多人都胖了不少。很多的女性都希望自己擁有一個美好的身材,那麼春節減肥吃什麼好呢?本期的減肥飲食,爲你解析。1、奇異果維生素C超多的奇異果(獼猴桃)一直是愛漂亮的女人們的最愛。因爲...