吃什麼能排肝臟的毒素,推薦五種食物
衆所周知,肝臟是我們人身體中十分重要的一個排毒器官,它能夠很好的排除人們吃的食物中所含有的毒素。人們在飲食方面也要好好的選擇,不然肝臟總是重負的排毒會容易壞掉。那麼本期的健康飲食文化,爲你解析。
1、地瓜,由於地瓜含有豐富的植物纖維素,它可以促進人體的腸道的蠕動作用,從而有利於人體的大便的排出體外,一般每天吃一個熟的地瓜,這樣子會有利於人體內的毒素的排出。
2、小米,由於小米還有豐富的纖維質,它可以促進人體的消化和吸收,與此同時,它可以起到排毒的功能,小米營養豐富,而且可以有美容的效果。
3、薏仁,它可以促進人體的血液循環,以及人體的水分的代謝,還可以起到消腫的作用也是一種排毒的天然產品。
4、綠豆,它具有清熱解毒的作用,它可以讓人體內的毒素順利的排除體外,同時可以起到消腫的作用,但是煮綠豆的時間不能過長,這樣會導致綠豆裏面的有機酸,維生素受到破壞。
5、蜂蜜檸檬茶,這是大家比較熟悉的美容茶,它還具有排毒的功效,檸檬裏富含有豐富的維生素c,以及抗氧化物質,以及多種維生素和礦物質,它可以促進人體的消化和吸收的作用,由於蜂蜜裏含有豐富的氨基酸以及維生素,果糖等營養物質,在檸檬茶泡好之後,再放一勺蜂蜜,這樣吃會效果更好。
-
水中珍品,全球十大健康食物之三文魚
在這個不用擔心溫飽問題的時代,人們在飲食上的追求也從飽腹過渡到健康和養生的層面。對於一種食物,人們更關心的是它的營養價值和功效作用。世界衛生組織曾公佈了全球十大健康食品。那麼本期的健康飲食文化,爲你深入解析全球十大健康食物之三文魚。三文魚是部分鮭...
-
臺灣甘蔗腿庫飯,品味最正宗的味道
臺灣菜文化是中國的一部分,臺灣也有非常多的美食。臺灣甘蔗腿庫飯大家聽過沒有?是不是覺得很新奇呢?甘蔗也能做飯?下面小編從飲食文化爲大家介紹一下臺灣甘蔗腿庫飯的做法,品味最正宗的臺灣風味。1、後腿肉洗淨後擦乾,切成約厚1.5cm*5cm大塊、準備一調理缸,將主料的材...
-
中國的飲食講究,必須“色香味”俱全
中華美食舉世聞名,是我國人民引以爲傲的中國名片。我國的飲食文化,形式豐富多樣,但一個共同的講究,就是要講求“色、香、味”俱全。那麼,就讓我們一起來看看中國飲食中都有什麼講究?!。中國飲食文化是最具中國特色的文化門類之一,也是長期居於世界領先地位的一種文化。...
-
心臟病吃什麼食物好
很多人爲了工作和生活,常常忽略的自身的健康。在我們日常生活中,心臟病患者不在少數,有的是因先天性遺傳,而有的是後期發生的病變。心臟是人體最重要的器官,所以我們除工作生活,也要關心自己的健康問題。對於心臟患者,飲食也是有講究的。那麼你知道心臟病患者宜吃哪些...