日常中芒果什麼時候吃最好
除了健康,什麼都是浮雲,健康是人生的第一財富,健康是過好幸福生活的第一步。身體健康,才能得到一切!而想透過日常生活的一點一滴使自己的身體得到保健,那麼選擇食用水果是非常重要的,本期健康飲食文化爲你解析芒果什麼時候吃最好。
芒果是當之無愧的“熱帶水果之王”,不但口味好,還含有粗纖維、蛋白質、脂肪、糖類等。在午餐之前吃芒果可以起到利尿的功效,同時幫助清理腸胃,讓你的身體可以更好地吸收午餐能量。
確切地說,芒果風味和季節的關係不密切。芒果品種很多,不同的品種風味都不一樣,同一個品種在不同地方種植,由於氣候條件和肥水管理的差異,風味也會不同的。比如,臺農1號芒果,在攀枝花和雲南華坪,由於溫差大,果實發育期長,臺農1號果實的可溶性固形物含量可以達到25,相當的甜,風味非常好,而在海南一般只有17-18左右。一個原則:同樣一個品種,只要成熟度夠、農家肥施的多,風味肯定好。對於不同品種,只能仁者見仁,智者見智,看個人的喜好。喜好酸一點的吃紫花芒,喜歡肉滑點的可以吃白象牙、金煌,喜歡香點的可以吃雞蛋芒(椰香芒)、紅芒、三年芒。
1.由於芒果含糖量較高,故糖尿病患者應忌食。
2.芒果帶溼毒,患有面板病或腫瘤者,應避免進食。
3.過敏體質的人要慎食,因爲芒果葉和芒果汁會引起過敏體質人的皮炎,故過敏體質人應注意。吃完後要及時清洗掉殘留在口脣周圍面板上的芒果汁肉,以免發生過敏反應。
4.氣虛、脾虛的人慎食,最好不要吃。
5.飽飯後不可食用芒果,芒果不可與大蒜等辛辣物質共食,可能引起發黃病。
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