今天幾時幾分交大暑 2021大暑時間 大暑時節的忌諱
雖然說每一個節氣都是有着固定的存在時間的,但是在生活之中,時間都是在不斷變化的一個過程,我們是需要去學會適應的,那麼在2021年之中,每一個節氣所到來的具體時間應該從哪一些方面去進行了解,纔是最合適的一種辦法和選擇呢?
2021年幾時幾分交大暑
2021年夏至時間:6月21日,11:32:00,農曆2021年五月(大)十二。
2021年小暑時間:7月7日,05:05:19,農曆2021年五月(大)廿八。
2021年大暑時間:7月22日,22:26:16,農曆2021年六月(小)十三。
2021年立秋時間:8月7日,14:53:48,農曆2021年六月(小)廿九。
2021年處暑時間:8月23日,05:34:48,農曆2021年七月(大)十六。
大暑時節的忌諱
在大暑時節的時候少吃溫熱性水果 夏天多吃荔枝、桂圓、杏等溫熱性水果,容易引起虛火上亢。荔枝中含有降糖成分,多吃會出現低糖反應。 而於熱性體質的人,由於本身就精力充沛、晚上不易入眠,再加上代謝率偏高,所以更不能吃溫熱性水果。 而且,正在發燒或某器官正在發炎的孩子也儘量避免食用。 除了荔枝和桂圓以外,桃、龍眼、番石榴、櫻桃、椰子、榴蓮、杏也屬溫熱性水果,夏天吃要適度,一定不要吃的太多。
大暑時節養生
在中醫的角度來看,胃爲後天之本。夏季人們常感食慾減退,脾胃功能較爲遲鈍,此時不妨吃些新鮮蔬果。新鮮蔬果營養素的構成,一般是纖維素和糖分的含量各半,不僅可以有效地補充人體必須的能量和水分,其清爽的特質也會讓人久食而不厭。小白菜、油菜、柿子椒、西紅柿等新鮮蔬菜和柑橘、檸檬等水果,富含維生素C,具有抗病毒作用;胡蘿蔔、莧菜等黃綠色蔬菜,富含維生素A,具有保護及增強上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮細胞的功能;捲心菜、菜花等富含維生素E,可有效提高人體免疫功能,增強人體抗病能力;尤其是一些如“野菜、桃子、西瓜”等時令的夏季蔬果,多食更是大有好處。但是不要吃生冷或者不乾淨的食物,不然可能會染上疾病。
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