小雪艾灸,需要注意三個部位
在如今的生活中,很多人因爲久坐或者運動過多,導致出現身體的不適感,很多會選擇艾灸的方式,那麼小雪艾灸需要注意哪三個部位呢?接下來就跟隨本期的老黃曆一起來看看吧!
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小雪艾灸(具體操作請諮詢醫生,聽從醫囑)
男人常灸腎俞穴——固本補腎防冬風
“春夏養陽,秋冬養陰。”時入冬季,開始人們進補的季節,這時候,男性朋友可要多多注意自己的身體了,冬季氣候寒冷,多種影響男性功能障礙的疾病開始慢慢重現,有不少患有男性功能障礙、前列腺增生、急慢性前列腺炎等疾病的男士會出現症狀反覆或加重的情況。
腎俞穴是足太陽膀胱經的常用腧穴之一,位於第2腰椎棘突下,旁開1.5寸(兩指寬)。腎,腎臟也。俞,輸也。腎俞意指腎臟的寒溼水氣由此外輸膀胱經。
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女人常灸關元穴——暖冬補氣驅體寒
冬季不同於春夏的一個明顯的特點就是氣溫寒冷,天氣變幻莫測,且早中晚溫差大,女性生物鐘紊亂、經常性引發宮寒。東季人體抵抗力相對下降,對於原本就有婦科疾病的患者而言,冬季更是婦科病高復發時節。
關元穴位於肚臍下三寸,是女人暖腹暖宮的大穴,常灸關元穴有溫陽補氣、溫經通絡、消瘀散結、補中益氣的作用。
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老人常灸足三裏——延年祛病身心暖
冬季是老人的最難熬的一個季節,天氣驟冷,早晚溫差大,隨着老人的體質慢慢變差、各項機能的嚴重退化,冬天祛病抗寒已經成爲最主要的任務。“若要身體安,三裏常不幹”足三裏位於小腿外側,犢鼻下3寸,犢鼻與解溪連線上。古人用灸法來治療疾病的記載很多,灸的作用不但能治病,而且對人體有突出的保健作用。
《千金方》記載“灸五百壯,少亦灸一二百壯”。灸之可使身體陰陽平衡,收到祛病延年之效,即“陰平陽祕,精神乃治”之謂。中老年朋友身體陽氣越來越弱,冬季風寒入體,更應堅持艾灸,雖不一定能活到孫思邈的年紀,但絕對可以延年益壽。
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