三伏天艾灸注意事項,三伏天艾灸需要注意什麼
傳統中醫學認爲三伏天是進行“冬病夏治”的好時機,並指出人們能夠透過三伏天艾灸的方式來保護、補充人體內的陽氣,起到保健養生的效果。但專業中醫師同時也指出,三伏天艾灸的過程中,也是有着不少注意事項的,今天的老黃曆就爲你介紹一二。
艾灸前
1、因爲艾灸時不能吹到風,艾灸前請關小門窗,房間內不可以通風。夏天也是,不可通風不可開空調。
2、飯後不可以馬上艾灸,飯後1小時後纔可以灸,因爲過飽不可以艾灸。
艾灸中
1、艾灸時不可以過飽或過飢,心情大悲大喜大怒也不可以艾灸,要保持心情平靜舒緩。
2、艾灸中必須多喝溫開水,便於排毒,水溫可以稍微高點。不可以喝冷開水,夏天也是。
3、艾灸中如果穴位表面出現溼氣,是體內寒氣透過穴位排出,體內寒氣較重,艾灸起了作用。
艾灸後
1、艾灸完半小時內,不可以用冷水洗手洗臉。艾灸完畢,全身毛細孔開啟,易受寒涼。
2、艾灸後不可馬上洗澡。道理同上。一般情況下,我都是洗好澡後再艾灸。或者艾灸完,隔開幾小時後再洗澡。
3、艾灸完,如果出現疲勞乏力精神不濟,屬正常現象。此時身體在進行休整,可稍事休息,不必勞累。
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