2018新年健康月曆,6月要注意防曬
在北半球,6月是夏季的第一個月,此時天氣一般偏熱,南方的日頭漸漸毒辣起來,紫外線也變得強烈了,這個時候人們要開始注意防曬了,那麼就讓老黃曆爲你帶來2018新年健康月曆,6月份大家要注意些什麼呢。
進入夏季之後,南方的紫外線變得格外強烈。汽車窗玻璃、地面如瀝青、水泥路都會反射紫外線。而過度的日光暴露不僅可導致面板粗糙、皺紋增多和色素加深,面板彈性降低,毛細血管擴張或增生、紅斑形成,還可誘發或加劇痤瘡、黃褐斑等面板病,所以減少日光過度暴露十分必要。只要在戶外,就應該注意防曬。
夏季戶外防曬,人們一般選擇常常打傘、戴帽等。面板病專家指出,遮陽傘、太陽帽和衣物等織物產品可直接遮擋日光。織紗密度越高、顏深、或加有防曬塗層,其紫外線吸收能力就越強,防曬效果越好。
值得提醒的是,只有帽檐的邊長在7.5cm以上,帽子纔有較好的防曬效果。因此建議在選購帽子時,最好能夠選購UFP>25,UA透過率<5%標識的織物產品。
另外,在選擇防曬眼鏡的時候,應選購覆蓋全部UV的遮陽鏡,並儘量減少藍光和紫光透過。鏡面足夠寬大能完全遮蓋眼睛和眉毛。鏡片以深色爲宜,但不宜過深,以免影響視覺。
在戶外時,最好選擇選擇SPF25~30+/PA++~+++的防曬霜,當然並不是防曬指數越高越好。因爲指數越高,其對面板的負擔也越重。所以最好準備多幾種防曬指數的防曬霜,在不同的場合使用。
專家指出,即使塗抹了防曬產品也不宜在強烈陽光下活動。戶外活動時間應避開紫外線強的時段,或當兒童在陽光下的陰影長度短於身高期間都不宜室外活動。
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