一分鐘測測你是否腎虛,該補快補
現在的很多人都很不注重自己的身體健康,熬夜,玩手機,各種的壞習慣導致可能還很年輕的時候就腎虛。但是自己卻還不知道。那麼讓我們一起來做個健康測試,一分鐘測出你是否有腎虛的狀況,如果有,該補的快補。
女性:
1、早上起牀經常有頭髮絲掉落
2、體重有明顯的增加或下降的趨勢、早上起來發現腹部肌肉鬆弛無力,蒼白無血色
3、記憶力下降,昨天想好的事情,今天怎麼也記不起來
4、一日三餐,進食甚少,排除天氣因素,即使口味非常適合自己的菜,也經常味同嚼蠟
5、晚上經常睡不着覺,即使睡着了,質量也很糟糕
6、晚上經常起牀,白天也有尿頻現象
7、性能力下降,丈夫對你明顯表示了性要求,但你卻經常感到疲憊不堪,沒有什麼慾望
8、工作情緒始終無法高漲、最令你不解的是,無名的火很大,但又沒精力發作
9、工作1小時後,身體怠倦,胸悶氣短,盼望早早回家上牀休息片刻,但上牀後又睡不着
10、明顯感到乳房沒有以前堅挺,肌肉鬆弛,漸漸有發胖的感覺
11、皮膚乾燥,出現斑紋、臉上出現魚尾紋、黃褐斑等
12、月經不調,每個月都為此坐不穩,卧不安
若同時出現以上情況中的3種情況,就很可能是腎虛
男性:
1、剛過四十,就發現沒有“晨勃”現象
2、將少許尿液倒入一杯清水中,如果水仍很清淨,表示身體健康;如果變得渾濁或有油質浮於水面,絕大多數是腎虛
3、小便無力,滴滴答答,淋漓不盡
4、早晨起牀,眼睛浮腫
5、不提重物,走到小三樓就兩腿無力
6、坐在椅子上看電視,超過兩個小時就感到腰痠
7、在廚房做飯,站立時間超過一小時,就感到兩腿發軟
8、總想閉目養神,不願思考問題,注意力不集中
9、洗頭時,頭髮大量脱落
10、總感到有睏意,卻睡不着,好不容易睡着了,又睡睡醒醒
11、在正常飲水情況下,夜尿在3次以上
12、牙齒鬆動,容易脱髮
若同時出現以上情況中的3種情況,就很可能是腎虛
温馨提示:護腎關鍵在日常
性生活要適度,不勉強,不放縱
無力疲乏時多吃含鐵、蛋白質的食物,如木耳、大棗、烏雞等;消化不良者多喝酸奶,吃山楂;平日護腎要多吃韭菜、海蔘、人蔘、烏雞、家鴿等
經常進行腰部活動,這些運動可以健運命門,補腎納氣
多做一些刺激腳心的按摩、,中醫認為,腳心的湧泉穴是濁氣下降的地方,經常按摩湧泉穴,可益精補腎、強身健體、防止早衰,並能舒肝明目,清喉定心,促進睡眠,增進食慾
充足的睡眠也是恢復精氣神的重要保障,工作再緊張,家裏的煩心事再多,到了該睡覺的時候也要按時休息。
-
手機測吉凶最準財運,手機測姻緣真的準麼
手機號碼當中隱藏着很多的祕密。我們未來的運勢其實在手機號碼當中就可以體現出來的。比如説手機號碼的尾號就可以看我們的財運如何。手機號碼的整體上入手,也能夠看出我們的姻緣如何。那麼具體應該怎麼看呢?手機測吉凶最準財運【372】有不管不顧的意思,以小博小,...
-
手機號26數字組合,數字能量學詳解
萬事萬物都是具有能量,數字也是不例外的。我們根據牛頓第二定律知道,能量是守恆的,只能在物質之間進行傳遞。所以説我們身邊的能量比較好的話,這種好運也能夠轉移到我們身上。那麼手機號碼什麼樣的才有好的能量呢?手機號26數字組合怎麼樣在磁場當中吉星磁場分別有天...
-
如何通過手機號找到對方具體地址,三連手機號什麼樣的好
手機號碼是我們生活中一樣重要的符號。我們在很多電視劇中,都看到了警察通過手機號碼定位他人的位置。那麼這是根據什麼原理弄的呢?我們自己可不可以根據手機號碼找到相應的地址呢?手機號碼三連號什麼樣的好呢?如何通過手機號找到他人的具體地址1、有些手機自帶定...
-
水命的人用什麼手機號碼好,水命的人適合手機尾號是多少
手機號是現在人最常用到的號碼,這是因為它能夠幫助我們隨時隨地地與他人建立聯繫。結合命數學説來看,手機號數字跟其他數字一樣,也具有吉凶之分。這就意味着吉利的手機號數字能夠有效地提升號主的運勢,反之亦然。那麼水命人最好使用什麼樣的手機號碼呢?水命選手機號...