大寒喝益腎元氣茶,不燥不膩很養生
大寒期間養生以保暖驅寒為重,傳統中醫認為,此時如要驅寒,必得補腎,因只有腎氣堅固,方能夠禦寒保陽,腎的機能強健,不僅能增強人體抵抗力,還可提高人體免疫力,遠離季節常見病。那麼今天就讓我們來了解一款不燥不膩的大寒養生茶——益腎元氣茶。
大寒是養腎的黃金期
大寒這一節氣寒冷乾燥,疾病多發,而寒氣最容易傷害腎的陽氣。此時如果可以做好腎臟的保養工作,就可以有效防寒、強身健體。因此,大寒做好補腎養腎工作對人體的新陳代謝至關重要。
大寒是養護腎臟最佳時期,不僅能增強人體抵禦寒冷的能力,而且還可提高人體免疫力和抗病力,所以,要順應自然界萬物封藏的規律和人體內陽氣潛藏的規律,育陰護陽,護好腎臟。延緩衰老。
益腎元氣茶
益腎元氣茶的配方根據古方精選道地藥材配成,主要為制首烏5克,生地5克,枸杞5克,黃芪3克,菊花(特級胎菊)3克,新疆若羌棗片5克,冰糖適量。冬季飲用這款茶,能夠滋陰益氣,温補肝腎,補充身體元氣。此外,這款茶本身不燥不膩,口感適合常飲,堅持每天喝,元氣會漸漸充足。
在益腎元氣茶的諸味藥材中,制何首烏平補肝腎;枸杞子、生地補腎滋陰;黃芪、大棗健脾益氣;菊花能夠清熱,平衡其他幾味藥的熱性,是大補元氣的絕妙茶方。中醫認為,所謂元氣即是人體生命活動的原動力。元氣充足,人就吃得香、睡得好、運動有勁、白天有精神。
可以説,五臟六腑之氣都是元氣的“孩子”。因此,元氣充足,臟腑功能就強健,身體就健康,所以中醫以培養元氣作為治病養生之本,對於元氣不足,腎氣虛弱的人,冬季是補腎養元的最佳時機。尤其大寒節氣,建議人們在此期間堅持飲用益腎茶一段時間,慢慢會感覺到精力更充沛,身體更健康。
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