2021年大寒節是陽曆的哪一天,具體需要有什麼需要注意的
大寒,説到這個詞,真的讓人內心第一個想法就是非常的寒冷,對於天氣不管是誰都沒有辦法改變着自然的情況,人們只能做的就是從自己的內心改變,意識到了寒冷的節氣就要給自己做好保暖的措施,讓自己順順利利的度過嚴寒的冬天,下面就跟隨小編一起來看看有什麼具體的注意事項吧。
大寒的時間
2021年大寒節是陽曆哪一天:2021年01月20日,臘月初八,星期三
大寒節氣的來歷
大寒是24節氣中最後1個節氣,每年1月20日前後太陽到達黃經300°的時候為“大寒”。大寒,是天氣寒冷到極點的意思。《授時通考·天時》引《三禮義宗》:“大寒為中者大寒,上形於小寒,故謂之大……寒氣之逆極,故謂大寒。”
這時寒潮南下的很頻繁,是我國的大部地區一年中的寒冷時期,這個時候就會風大,低温,地面積雪不化,呈現出冰天雪地、天寒地凍的嚴寒現象。
我國古代把大寒分為三候:“一候雞乳;二候徵鳥厲疾;三候水澤腹堅。”就是説到大寒節氣便可以孵化出小雞了;然而鷹隼之類的徵鳥,在這個時候就正處於捕食能力極強的狀態中,盤旋於空中到處尋找食物,以補充自身身體的能量抵禦嚴寒;在一年的最後5天內,水域中的冰一直凍到水中央,並且最結實、最厚。
大寒的注意事項
1、注意自身的保暖
大寒節氣繼小寒之後的節氣,這兩個節氣氣温都比較偏低,我們在身體保健方面一定要避免受寒,注意做好保暖的工作,出門的時候最好能帶上帽子、圍巾,注意做好頭部的保暖,以免寒氣從頭部侵入。
2、注意早睡晚起
我們習慣上一般情況下都是早睡早起,但是在大寒節氣的時候,如果能做到早睡晚起,是有益於身體健康的,晚上儘量能在十點前的時候入睡,早上能睡到六點以後最好,因為早睡可以養好人體內的陽氣,而晚起對於固陰非常有利的。
3、保持室內的空氣流通
大寒期間的時候,由於天氣比較寒冷,為了能讓室內空氣能夠升高,很多家庭關閉門窗,開放了暖氣或者是空調,這樣勢必就會造成室內空氣乾燥不流通,這樣的環境下很容易產生病菌,所以我們一定要定時開窗,只持室內空氣對流,這樣才有益於身體的健康。
4、適當的做一些運動
大寒節氣,天氣非常的寒冷,而人的心情受天氣的影響是比較大的,要想保持良好的心情,我們可以適當做些運動,就算是在室內做做運動也是非常不錯的,比如走走步,做做俯卧撐等。
-
2022年霜降是農曆什麼時候,是什麼星座星期幾
當秋天馬上結束之際,人們就要充足的準備開始過冬了,季節的流轉自有安排,大家只要順應氣候變化的特點,就能享受當下,欣賞到不同的風景,同時日常生活中遇到重要的時刻,就要多關注日子的吉凶,繞開不詳之處才比較讓人放心。2022年霜降是農曆什麼時候【公曆】2022年10月23日...
-
2023年立春是五九尾還是六九頭,立春必吃的9種食物
我們都知曉,立春是全年第一個節氣,是很受關注的,意味着馬上要和冬季道別,迎來充滿生機的春天,同時它是參考了陽曆,指導農業生產,有很多規律常識在裏邊,為了方便理解,以前的人們都會將之總結在諺語裏頭,只要一聽就能反應過來是怎麼回事。2023年立春是五九尾還是六九頭我們...
-
2022年秋分適合吃什麼,多吃這些對身體好
秋天乃多事之秋,處暑帶來的陰雨天氣雖有些許降雨,到了秋分之後,天氣更是十分涼爽。但有時候,天氣多呈悶熱乾燥之態,多濕熱,此時氣候的交替變換易引起敏感皮膚的乾燥脱皮,口乾舌燥等症狀都屬於常態。所以我們在秋分的時候,一定要多多吃一些健康的食品。2022年秋分適合吃...
-
2023年立春要躲春的生肖,2023年最吉躲春的做法
2023年是雙春年,也就是有兩個立春,需要注意的事項比較多,立春是一年的開始,也是新的一個輪迴,我們在立春這一天如果能夠多注意,多避開不好的行為,能夠讓我們在新的一年發展得更加順利。2023年立春要躲春的生肖2023年打春需要躲春的生肖有兔、雞、龍以及鼠。躲春就是找...