2020年小寒節氣的含義是什麼,養胃需要注意的事項
對於小寒和大寒這兩個節氣,老一輩的人會經常把她們放在一起來向,認為小寒和大寒就是一年中最冷的時候,但有的時候並不是這樣的,大多數的情況都是小寒是最冷的時間,在也有特殊的時候,在北方的一些沿海城市,可能大寒就會是一年中最寒冷的時間。那麼小寒節氣的含義什麼呢?在這個節氣養胃需要注意的又會是什麼?
小寒節氣是什麼意思
寒就是寒冷的意思,小寒表示寒冷的程度。俗話説,“冷在三九”。“三九”多在1月9日至17日,也恰在小寒節氣內。但這只是一般性的規律,少數年份大寒也可能比小寒冷。
古時候人們對小寒非常看重,例如到了小寒時節,北方人就會吃煮菜,主要是一些偏暖性的食物。但是隨着時代的不斷變化,現在已經慢慢淡化,不過我們在日常生活中還是要注意適當的養生和保暖。
小寒養胃需要注意什麼
1.切記不要吃生冷辛辣的東西
冬天天氣本身就非常寒冷,一些生冷的食物寒性會更大。在這個時候吃的話容易直接損害人的胃部,使得不能正常收縮,輕則引起食慾不振,重則還可能會導致抵抗力下降等等。同理,辛辣食物的大量食用容易導致急性胃炎的發生。
2.進食要規律
現代人由於工作壓力大,經常忙得就會忘了吃飯,或者即使很餓也沒有辦法抽空去吃飯。特別是在冬季,胃部本身就容易發病,要是再不能飲食規律的話,就很容易引起胃酸分泌異常,加重自身胃部的負擔。
因此,每天按時吃飯才是保護胃的最佳措施。要是不能一天三頓正點進食的話,可改為一天5-6次,分次進食,一次少量一些,只要是每天有規律就是可以的。這樣不僅可保護我們腸胃,還不會耽誤到日常生活中的其他事情。
-
2023年小寒冷還是大寒冷,冬季保暖小貼士
在二十四節氣中,小寒是倒數第二個節氣,小寒的到來,也就意味着我們一年又即將畫上句號。小寒的天氣特點是:天漸寒,尚未大冷。在小寒時節,太陽直射點還在南半球,北半球的熱量還處於散失的狀態,大部分地區的天氣在這個時候還沒特別冷。2023年小寒冷還是大寒冷的回答小寒,之...
-
小暑適合種黃豆嗎,這兩個菜也合適
在人的一生中,有三種營養元素是一定不能忽略的。蛋白質、無機鹽、水份等物質,是我們每天都需要去攝入的。特別是蛋白質,十分重要。如果您是喜歡健身的人羣,我們更要多多補充蛋白質,所以黃豆就是一個很不錯的選擇。小暑適合種黃豆小暑這個時節,黃豆可以下地了。將黃豆...
-
大雪節氣開什麼花,大雪節氣的代表花
每個節氣到來的時候,都有不一樣的植物代表,寒冬臘月裏只有臘梅花開得最好。所以在大雪時節最明顯的花也是臘梅花。臘梅花帶有暗香,花骨朵雖然不大,但是在凜冽的寒風中存活下來,更顯獨特。臘梅是落葉叢生灌木,是獨特的傳統名貴欣賞花木,有着悠久的歷史和文化。大雪節氣...
-
立秋有雨樣樣有,立秋無雨收半秋的意思,立秋的雨水有什麼用處
立秋的雨水很重要,能夠及時幫助動植物補充水分,因為立秋前後氣温還是比較炎熱,所以消耗的水分不少,這樣會影響植物的存活,所以這一個時間下雨,可以幫助降温,還能提供水分。立秋有雨樣樣有,立秋無雨收半秋的意思立秋之後各種植物的生長都比較旺盛,動植物生長對於陽光和水...