白露節氣艾灸養生有什麼好處
我國傳統中醫認為,人體的健康與一年四季的節氣交替變換有關,而在特定的節氣選擇人體特定穴位進行艾灸,有強身健體、提高抗病能力等保健養生效果。2017年的白露節氣即將到來,就讓老黃曆為你介紹,白露節氣艾灸養生有什麼好處。
白露艾灸養生的好處
白露時節燥氣漸盛,與風相合形成風燥之邪,必首先侵襲肺及肺所主之地(皮毛、鼻竅等)。在此節氣前後堅持艾灸調理,能有效的預防鼻腔疾病、哮喘病和支氣管等病,從而達到,宣肺理氣、化痰定喘、疏散外邪之效。
白露艾灸常用穴位
大椎:保健要穴、主宰全身
取穴:人體的頸部下端,第七頸椎棘突下凹陷處。若突起骨不太明顯,讓患者活動頸部,不動的骨節為第一胸椎,約與肩平齊。
《甲乙經》説過“大椎,三陽,督脈之會”,大椎穴又稱“督陽之海”,能主宰全身,更是保健要穴。所以按摩、艾灸等可以起到提高人體免疫力,改善肺功能的作用。
太白:補充氣血、美容養顏
取穴:在足內側緣,當足大趾本節(第1跖趾關節)後下方赤白肉際凹陷處。
太白是脾經的原穴,健脾補脾效果比其他穴位都強。脾經為少氣多血之經,氣不足、血有餘,所以脾經常出現脾氣虛的症狀,我們常説的黃臉婆就是脾虛的象,每天按摩這個穴位能較好地充補脾經經氣的不足,為脾經經氣的供養之源。
關元:理氣和血,補虛益損
取穴:位於下腹部,前正中線上,臍下3寸,是元氣出入的關卡。
關元是小腸的募穴。意味着它是小腸的氣積聚在腹部的穴位。《扁鵲心書》裏面的,“每夏秋之交,即灼關元千柱,久久不畏寒暑”,艾灸關元,不但可以疏通脈絡、強壯腰脊,還可以很好地理氣和血,補虛益損。
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