寒露節氣的温度2019,必須要注意的事情
寒露節氣是秋分之後的節氣,在秋分的時候,天氣已經逐漸轉涼,人們也開始注意起一些天氣變化的問題,那麼寒露節氣的温度是怎樣的呢?寒露必須要注意的事情是什麼呢?接下來就跟隨本期的老黃曆一起來看看吧!
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寒露節氣的温度2019
由於我國幅員遼闊,所以不同地區氣候不一樣,氣温也就不一樣。
1、在華南,平均温度大多數地區在22℃以上,海南更高,在25℃以上,還沒有走出夏季;
2、江淮、江南各地一般在15℃-20℃之間。
3、東北南部、華北、黃淮在8-16℃之間。
4、此時西北的部分地區、東北中北部的平均温度已經到了8℃以下
5、青海省部分高原地區平均温度甚至在0℃以下了。
進入寒露後,北方冷空氣的入侵頻率和強度都會加大,氣温降得快是寒露節氣的一大特點,一場較強的冷空氣帶來的秋風、秋雨過後,温度下降8℃到10℃是常見的事。
寒露以後,北方冷空氣已有一定勢力,我國大部分地區在冷高壓控制之下,雨季結束。天氣常是晝暖夜涼,晴空萬里,一派深秋景象。在正常年份,此時10℃的等温線,已南移到秦嶺淮河一線,長城以北則普遍降到0℃以下,首都北京大部分年份,此時可見初霜。除全年飛雪的青藏高原外,東北和新疆北部地區一般已經開始飄雪了。
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從寒露到它後面的節氣霜降雖然只有短短的15天,但卻是一年中氣温降得比較快的一段時間,若是一場冷空氣過後,日平均温度下降8℃、10℃很常見。因此這個時節是我國許多地區氣候變化的一個轉折點。
寒露必須要注意的事情
適時添衣
寒露過後,天氣寒冷,老人、兒童和身體體質較弱的市民要注意防寒保暖,逐漸增添衣服。秋天適度經受些寒冷有利於提高皮膚和鼻粘膜耐寒力,但是老年人和患有各種慢性疾病者,則要注意防寒保暖,防止“凍”出病來。
換季穿衣服別換得太快,最好厚薄搭配,以保暖為主,“不穿單衣”也是寒露養生的重要一點。同時,還應隨時備好急救藥品,防止因氣温驟降而引發突然疾病。
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飲食習慣
飲食養生應在平衡飲食五味基礎上,根據個人的具體情況,適當多食甘、淡滋潤的食品,既可補脾胃,又能養肺潤腸,可防治咽乾口燥等症。
水果有梨、柿、香蕉等;蔬菜有胡蘿蔔、冬瓜、藕、銀耳等及豆類、菌類、海帶、紫菜等。
生活起居
寒露以後,隨着氣温的不斷下降,感冒是最易流行的疾病在氣温下降和空氣乾燥時,感冒病毒的致病力增強。
足部保暖
寒露過後,氣温逐漸降低,不要經常赤膊露身以防涼氣侵入體內,同時夏季的涼鞋基本可以收起來,以防“寒從足生”。每天晚上用熱水泡腳,這樣可以使足部的血管擴張、血流加快,改善腳足部皮膚和組織營養,減少下肢痠痛發生,緩解疲勞。
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