2022年芒種適合喝什麼茶,“安化黑茶,祛暑益氣、生津止渴”
隨着人們的生活水平提高,現在的人越來越重視養生了。喝茶也是很多人的愛好,但是喝茶也是有很多講究和學問的,不同的季節,喝不同的茶,每個季節都有着合適的茶飲。如何科學喝茶,也是很多養生達人都非常關心的。
2022年芒種適合喝什麼茶
1、綠茶。綠茶,屬於涼性茶,本來就是一種適合夏天喝的茶!可以帶給身心更多的舒爽感,那麼在夏天芒種的無盡煩熱中,一杯綠茶就成了對抗“芒種懶散人”的祕訣啦。
2、桑椹茶。桑椹味甘酸,性微寒,具有補肝益腎、生滋潤腸、促進腸液滲出、促進胃腸蠕動等功能。
3、烏梅茶。烏梅酸、澀、平,歸肝、脾、肺、大年夜腸經。具有斂肺、生津等功能。
安化黑茶,祛暑益氣、生津止渴
安化黑茶主要品種有“三尖”、“三磚”、“一卷”。三尖茶又稱為湘尖茶,指天尖、貢尖、生尖;“三磚”指茯磚、黑磚和花磚;“一卷”是指花捲茶,現統稱安化千兩茶。夏日較常飲用的是茯磚茶。黑茶中含有較豐富的營養成份,最主要的是維生素和礦物質,另外還有蛋白質、氨基酸、糖類物質等。夏季出汗多,多喝茶可補充維生素、無機鹽。
喝茶注意事項
不飲過濃茶:
會使人體“興奮性”過度增高,對心血管系統、神經系統等造成不利影響。有心血管疾患的人在飲用濃茶後可能出現心跳過速,甚至心律不齊,造成病情反覆。
睡前不飲茶:
臨睡前不飲茶。這點對於初期飲茶者更為重要。很多人睡前飲茶後,入睡變得非常困難,甚至嚴重影響次日的精神狀態。有神經衰弱或失眠症的人,尤應注意。
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