今日立秋幾時幾分,今年立秋幾時幾分幾秒2020
立秋是我國二十四節氣之一,但很多人對立秋並不是很瞭解,今天就一起來了解一下吧!那麼今日立秋幾時幾分呢?今年立秋幾時幾分幾秒2020?接下來就跟隨本期的老黃曆一起來看看吧!
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今日立秋幾時幾分
2020年立秋開始時刻:2020年8月7日09:06:03,星期五;
2020年立秋結束時刻:2020年8月22日23:44,星期六。
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立秋介紹
立秋,是二十四節氣中第13個節氣,北斗星斗柄指向西南,太陽到達黃經135°,於每年公曆8月7—9日交節。立秋是秋季的第一個節氣,為秋季的起點。秋季從立秋起至立冬結束,其起始與結束,是天體運行的結果。進入秋季,意味着降雨、風暴、濕度等,處於一年中的轉折點,趨於下降或減少;在自然界,萬物開始從繁茂成長趨向蕭索成熟。
立秋並不代表酷熱天氣就此結束,初秋期間天氣仍然很熱。所謂“熱在三伏”,又有“秋後一伏”之説,立秋後還有至少“一伏”的酷熱天氣。“三伏”有初伏、中伏和末伏之分,它的日期是由節氣的日期和干支紀日的日期相配合來決定的。按照“三伏”的推算方法,“立秋”這天往往還處在中伏期間,也就是説,酷暑並沒有過完,真正涼爽一般要到白露節氣之後。酷熱與涼爽的分水嶺並不是在立秋節氣。
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立秋後飲食注意事項
1、不要暴飲暴食
一般人到了秋季,由於氣候宜人,食物豐富,往往進食過多。攝入熱量過剩,會轉化成脂肪堆積起來,使人發胖。在秋季飲食中,要注意適量,而不能放縱食慾,大吃大喝。
2、少吃刺激食品
秋天應當少吃一些刺激性強、辛辣、燥熱的食品,如尖辣椒等。另外,還要避免各種濕熱之氣積蓄,凡是帶有辛香氣味的食物,都有散發的功用,因此提倡吃一些辛香氣味的食物如芹菜。
3、忌吃辛辣生冷的食物。
秋天還應當少吃刺激性強、辛辣、燥熱的食品,如尖辣椒等。另外,由於秋季天氣由熱轉涼,人體為了適應這種變化,生理代謝也發生變化。飲食特別注意不要過於生冷,以免造成腸胃消化不良,發生各種消化道疾患。
4、忌吃油膩、煎炸的食物。
油膩煎炸的食物不易消化,積聚在胃中,加重體內積滯的熱氣,不利於潤燥,許多慢性呼吸系統疾病常在秋季復發或加重,就是因為這個原因。
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