2020年霜降無雨暖到立冬是什麼意思,季節吃什麼蔬菜
説起霜降這個節氣的時候,人們都會覺得比較陌生,而今天就瞭解霜降這個節氣吧!那麼2020年霜降無雨暖到立冬是什麼意思呢?霜降季節吃什麼蔬菜呢?接下來就跟隨本期的老黃曆一起來看看吧!
2020年霜降無雨暖到立冬是什麼意思
霜降無雨,暖到立冬”的意思是説,在霜降節氣前後,如果都沒有下雨,那麼後面的雨水就比較少。預示着這一年冷得遲,到了立冬節氣的時候還是比較暖和的。
霜降季節吃什麼蔬菜
1、南瓜
霜降前後天氣忽冷忽熱,很容易出現感冒等症狀,我們應該適當地吃點南瓜。首先,南瓜含有我們所需的胡蘿蔔素和豐富的維生素E,可以改善我們的秋燥症狀。其次,南瓜也可用於兒童蛔蟲、滌蟲、糖尿病的治療,還能減少麻疹的患病率和死亡率。再次,多吃南瓜還有美容的作用,可以使肌膚更加細膩。最主要的,南瓜還有中和致癌物質的作用,營養價值可不容小覷。
2、山藥
霜降後吃根菜,不能忘記了“山藥”。山藥還有很高的藥用價值。中醫認為,山藥性甘平、無毒,它具有補脾益腎、養肺、止瀉、斂汗之功效,是很好的進補“食物藥”。營養學認為,山藥含蛋白質、糖類、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素及維生素、澱粉酶、膽鹼、黏液汁酶及薯蕷皂苷等。
3、白蘿蔔
霜降節氣應儘量多吃些白蘿蔔,一是可以下氣,緩解腹脹;二是白蘿蔔入肺,肺應秋季,可以加強肺的在“肅降”功能,既止咳又促大腸運動。
4、蓮藕
霜降養生不能少了的蔬菜是蓮藕。在民間一直有“荷蓮一身寶,秋藕最補人”的説法,而秋天正是鮮藕大量上市的時候,絕對的當季蔬果。秋季天乾物燥,多吃一些蓮藕則能養陰清熱、潤燥止渴、清心安神。同時,蓮藕性温,還可補肺、養血。
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