簡單易學的方便營養粥，生活不再麻煩

相信大家都做飯，就算自己沒親手沒做飯都有見過家裏人在做飯。做飯除了煮飯還需要煮配飯的菜，一大堆的程序。如果選擇煮粥的話，就簡單多了，總的來説就是一鍋熟，而且好吃有營養。那麼，來飲食文化看看方便營養粥怎麼做？

八寶粥
　　材料：糯米一湯勺、紅豆1湯勺、綠豆1湯勺、葡萄幹10粒
　　製作做法：1所用材料洗淨、2除葡萄乾外，其餘材料放入鍋內，加1-2碗水慢燉。315-20分鐘後加入葡萄乾，再煮5分鐘即可。

金谷八寶粥
　　主要配料：桂圓、蓮子、葡萄乾、花生米、紅棗、紅小豆、綠豆、芸豆、香米、大米等。
　　特點：色澤鮮豔、質軟香甜、清香誘人、滑而不膩功能：補鐵、補血、養氣、安神。
　　製作方法：加5至10杯清水、文火慢煮。食用時可根據口味加糖、牛奶等。

蜂蜜八寶粥
　　原料：大豆100克、玉米100克，銀耳50克、大棗9枚、香菇9個、蓮子50克、枸杞30克、以及蜂蜜適量。
　　製作方法：1將銀耳、香菇放入碗內、用開水浸泡，水冷卻後將其蒂去掉、濾幹。2將大豆、玉米、棗子、；蓮子和枸杞用冷水洗淨，同銀耳、香菇一起放入砂鍋中，加冷水文火煮沸，熬成粥狀。將蜂蜜調入粥中。

栗子粥
　　材料：栗子去皮50克，大米50克，鹽少許。
　　製作方法：將生栗子用高壓鍋（少放水）煮熟、去皮、搗碎、放入洗好的大米中，加水煮成粥，再加入食鹽調味。