女人肝火旺喝什麼茶祛肝火
肝火旺是現代生活中很多人的通病。肝火旺的人一定要及時祛肝火,以免危害身體健康。女性肝火旺會導致月經紊亂,月經失常的現象。那麼女性朋友肝火旺怎麼降肝火呢?喝茶降肝火倒是個不錯的選擇。下面飲食文化就來為大家介紹有哪些茶有降肝火功效,一起來看看。
菊花茶
菊花茶味道微苦,可散寒清熱、清肝明目。不懂門道的人會選擇花朵白晰且大朵的菊花,其實又小又醜且顏色泛黃的菊花反而是上選。飲菊花茶,不用添加其它茶葉,只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝即可。
決明子茶
決明子性微寒,泡出的茶有淡淡的青草香,味道較苦,對於肝火大的人,是個降火的良方,主要清熱、疏通肝氣。把單味炒決明子,直接泡茶飲用,直至茶水無色。現代藥理研究認為,決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分,具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。
蜜糖紅茶
沖泡紅茶,再根據個人口味調適量蜂蜜、紅糖。每天飯前喝1次,能温中養胃、護肝驅寒,適合肝火旺,脾胃功能不佳者。
枸杞茶
枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素,維生素B1、維生素C等,具有補肝、益腎、明目的作用。可以泡茶飲用,還會緩解眼睛疲勞和酸澀。
玫瑰白芍茶
白芍、玫瑰花各3克。舒緩胸悶、煩躁。玫瑰花可理肝氣、行氣活血、解鬱,白芍平肝養陰、益氣除煩。
玫瑰花茶
用玫瑰花加水煮茶,經常飲用,尤其是經常加班的白領人士,可以準備一罐曬乾的玫瑰花,習慣每天早上就開始抓一把玫瑰花放入保温瓶內加入熱水沖泡,經常飲用。可以緩解緊張、暴躁等情緒,具有舒緩功效。
桑菊茶
將桑葉、白菊花各10克,甘草3克放入鍋中稍煮,然後去渣葉,加入少量白糖,桑菊茶製成了。常飲這種桑菊茶,可散熱清肺潤喉,清肝明目,對風熱感冒也有一定療效。
金銀花茶
金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、加強防禦機能等作用,經常適量飲用此茶具有很好的保健功效,所以春季養肝護肝時節金銀花茶也是不錯的飲品之選。
銀花梔子茶
金銀花、梔子各3克。適用於痘痘、淺眠等問題。金銀花可散熱解毒、涼血及消炎,梔子鎮靜除煩、清肝瀉火。
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