節氣小雪是什麼意思啊,要做幾件事情
小雪在二十四節氣中,是屬於冬天的節氣,而冬天是比較寒冷的季節,但對於小雪節氣人們並不是很瞭解,那麼節氣小雪是什麼意思啊?小雪要做幾件事情?接下來就跟隨本期的老黃曆一起來看看吧!
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節氣小雪是什麼意思啊:反應天氣現象的節氣
“小雪”是反映天氣現象的節令。雪小,地面上又無積雪,這正是“小雪”這個節氣的原本之意。古籍《羣芳譜》中説:“小雪氣寒而將雪矣,地寒未甚而雪未大也。”這就是説,到“小雪”節由於天氣寒冷,降水形式由雨變為雪,但此時由於“地寒未甚”故雪下得次數少,雪量還不大,所以稱為小雪。
因此,小雪表示降雪的起始時間和程度,小雪和雨水、穀雨等節氣一樣,都是直接反映降水的節氣。
小雪,是二十四節氣中的第20個節氣。時間在每年公曆11月22或23日,即太陽到達黃經240°小雪節氣,東亞地區已建立起比較穩定的經向環流,西伯利亞地區常有低壓或低槽,東移時會有大規模的冷空氣南下,我國東部會出現大範圍大風降温天氣。由於全球氣候變暖,我國南方部分地區降雪會稍晚,而北方,已進入寒冰封凍季節。
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小雪要做幾件事情
早晚加衣
老人、小孩和一些體質較弱、抵抗力較差的人,在早晚出門時一定要帶一件外套。在衣服的選擇上也要充分考慮到舒適、防護和保健等多方面因素。
保持空氣流通,晚上關窗
最好在早中晚各開窗通風三次,每次15分鐘為宜,既保持了室內空氣清新,又抑制了細菌的滋生。
但晚上睡覺的時候一定要關窗,夜晚温度低,冷風侵襲很容易引起哮喘等疾病的發作。
規律作息
很多人在夏天睡得晚,作息不規律,若延續到秋冬,容易造成抵抗力下降。因此要保證規律的作息和生活節律,早點上牀睡覺,適當延長睡眠時間,同時多喝水。
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均衡營養
天氣轉涼後,人們會食慾大增,在乾燥季節多吃些滋陰潤肺多酸的食物很好,如銀耳、梨、藕、葡萄、蘋果等,少吃辛辣食物。
適度鍛鍊
登山、步行、打太極都是耐寒鍛鍊的項目,可以提高身體免疫力。但要注意,雨雪天氣盡量不要外出運動,避免跌倒及發生意外。
按摩頭部
如果是風寒引起的感冒,按摩頭部能起到有效的治療作用。
具體方法是找到百會、風池等穴,按壓50次,早晚一次。喝薑湯也適用於初期患風寒感冒的患者。
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