大寒是幾月幾日，各地的習俗是什麼

我們一般都是通過年曆或者日曆知道時間的，但是古代技術沒有這麼先進，只能根據周圍氣候的變化，去判斷到了什麼時令，因此產生了二十四節氣，到了如今仍然有很大的價值，比如指導農業耕作，對人們衣食住行提供很好的建議。

大寒是幾月幾日

對照日曆可知是在公曆的2022年1月20日，即農曆臘月十八，當天宜搬家、裝修、結婚、入宅、領證、動土、安葬等，是一個比較吉祥的日子。這時候到了隆冬季節，一年中温度降得很厲害，冷空氣頻繁南下，但是又接近年末，人們是很忙碌的，買年貨，寫春聯，準備各種祭祀供品，掃塵潔物，除舊佈新，準備年貨，醃製各種臘腸、臘肉，或煎炸烹製雞鴨魚肉等各種年餚。農田裏則比較悠閒一些，主要是給農作物做好過冬的準備。

各地的習俗是什麼

尾牙：在南方地區會有尾牙祭的習俗，源自於拜土地公做“牙”的習俗。所謂二月二為頭牙，以後每逢初二和十六都要做“牙”，每年大寒時節都在這個節日附近，所以很多公司也會組織尾牙宴。

臘八飯：北方地區流行吃臘八飯，由於冬季寒冷，可以用各類穀物來補充營養，人們用五穀雜糧加上花生、栗子、紅棗、蓮子等熬成一鍋香甜美味的臘八粥，這樣可以驅趕走寒氣。

滑冰：在東北有些地方，湖面結了厚厚的冰，非常堅固可以在上面滑冰，成了不可多得的熱鬧景象。

有哪些養生技巧

①出門要帶好圍巾和帽子，預防風沙天氣，古語有云“大寒大寒，防風禦寒”，除了温度驟降，還要避免被風吹着涼了。

②大寒時節要定期運動，但最好等到有太陽的時候進行活動，可進行慢跑、太極拳、八段錦、打籃球等體育鍛煉，不宜做太劇烈的運動，保持充足的體力。

③要保持規律的睡眠習慣，早睡早起，才能讓第二天有精神，充滿活力投入到工作學習中。