2022年大暑是幾月幾號幾點幾分,大暑吃解暑食物
小暑一過,就是大暑,俗語説:小暑大暑,賽過蒸籠。這句話描述地是一個事實,我們在生活中的感受特別明顯。在早上的十點左右的時候就能感受到氣温的變化,體質不好的人羣記得出門的時候要做好防曬,特別是敏感肌膚和對紫外線過敏的人羣,更是如此。在大暑這一天,也可以吃一些解暑氣的食物。
大暑節氣的具體時間
大暑在夏天的時候到來。2022年大暑時間是:公曆:2022年7月23日4點6分49秒星期六;農曆:壬寅年六月廿五。大暑,二十四節氣之一,夏季最後一個節氣。鬥指丙;太陽黃經為120°;公曆7月22—24日交節。“暑”是炎熱的意思,大暑,指炎熱之極。大暑相對小暑,更加炎熱,是一年中日照最多、最炎熱的節氣,“濕熱交蒸”在此時到達頂點。大暑氣候特徵:高温酷熱,雷暴、颱風頻繁。我們出門要多注意。
葡萄,特別好吃。每年的7-9月份,我們每天最好吃10顆左右的葡萄,因為葡萄中含有豐富的碳水化合物、果糖、維生素C、花青素等等物質,這些物質不僅具有美白養顏的作用,而且還具有非常好的清熱解暑的作用。西瓜更是不能缺席。無酒不成席,沒有西瓜哪叫夏?雖然説這年頭一年四季都有西瓜上市,但是唯獨在這個季節裏吃得最為酣暢淋漓。西瓜甘甜多汁,涼爽可口,含水量高達96.6%,在所有瓜果中名列前茅,補水功效非常強大堪稱“盛夏之王”。不僅如此,食用西瓜還能為我們補充因大量出汗流失的維生素和礦物質,避免由此引發的疲勞和肌肉無力,趕走倦怠情。冰鎮之後更好吃。
解暑氣少不了綠豆湯
夏天記得多喝綠豆湯。綠豆亦食亦藥,能夠清熱解暑,有“食中佳品,濟世之食谷”的美稱。炎炎夏日用綠豆煮水喝可以幫助我們祛暑、防暑,同時對暑熱煩渴及中暑引起的不適症也有較好的緩解作用。除此之外,綠豆中還含有豐富的礦物質和維生素,夏季飲用綠豆湯可以為身體補充因大量出汗損失掉的營養素。要注意的是,綠豆湯性寒,體質寒涼、經常腹瀉的人及經期女性不建議多喝。可以趁熱喝。
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