24節氣中最後一個節氣大寒該如何過?
大寒是一年裏二十四節氣中最後一個節氣,而眾所周知節氣養生很多時候都能夠起到更好的效果。那麼,大寒即將來臨,我們應該如何迎接大寒,做好養生和開運呢?且隨鄭博士一起去看看今年最後一個節氣裏我們該如何度過呢?!
一、大寒時間
2016年1月20日23:27:04,農曆2015年十二月十一星期三
二、大寒含義
大寒是二十四節氣之一。每年1月20日前後太陽到達黃經300°時為大寒。《月令七十二候集解》:“十二月中,解見前(小寒)。”《授時通考天時》引《三禮義宗》:“大寒為中者,上形於小寒,故謂之大……寒氣之逆極,故謂大寒。”這時寒潮南下頻繁,是中國大部分地區一年中的最冷時期,風大,低温,地面積雪不化,呈現出冰天雪地、天寒地凍的嚴寒景象。
三、大寒特點
傳統位理學認為“起居有常,養其神也,不妄勞作,養其精也”。也就是説,在起居方面,仍要順應“冬藏”的特性,早睡晚起,勞逸結合,養精蓄鋭。此外,俗話説:“大寒大寒,防風禦寒”,在“大寒”時節要注意防風防寒。衣着要隨着氣温的變化隨時增減,比如:在出門時可以根據自身情況適當添加外套,並戴上口罩、帽子和圍巾等。有心腦血管疾病和呼吸系統疾病的患者,在“大寒”節氣應儘量避免在早晨和傍晚出門,以防晝夜温差較大,引起疾病發作。
四、大寒養生
大寒是24個節氣中最後一個,這個時節宜温補為主,不妨多吃紅色蔬果及辛温食物。大寒又是感冒等呼吸道疾病的高發期,適當多吃點温散風寒的食物,可防禦風寒的侵擾。比如:在日常飲食中常用的生薑、大葱、辣椒、花椒、桂皮等,都具有發散風寒的功效。如果人因外感風寒輕度感冒時,還可選用“生薑加紅糖水”來治療,具有較好療效。
大寒是一年中最冷的時光之一,稍不注意就可能生病。因此,預防寒冷侵襲至關重要,尤其是膝蓋和雙腳。大寒養生要鍛鍊運動要適宜。
五、大寒開運
鄭博士提醒注意:大寒時節仍屬於農曆乙未年,立春後才是丙申年,所以要想旺運必須在大寒時節就開始着手調理好風水方位,比如2016丙申猴年流年財星在西南方,這時就需佈局丙申流年的風水,如把牀位、辦工桌、保險櫃、放置在西南方位。商家可以在大寒時節清理乾淨西南方位的貨物,好迎接猴年的財星到來;住家可以在此擺放旺運吉祥物招財旺運哦。
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