2022年立夏是哪天,這天要如何養生
立夏是二十四節氣之一,也是進入夏天的第一個節氣,這時候也代表着春天的結束,酷熱的天氣即將來臨,所以為了做好夏季防暑的準備,大家應該知道夏天的日子,那麼2022年立夏是哪天呢?立夏節氣如何養生呢?下面一起來了解具體內容吧。
2022年立夏是哪天
2022年立夏詳細時間是2022年5月5日20:25:46,農曆四月(小)初五。
立夏,是二十四節氣之一,也是干支歷巳月的起始,“鬥指東南,維為立夏,萬物至此皆長大,故名立夏也,”立夏的“夏”是“大”的意思,“立夏”是指春天播種的植物到這時候已經直立長大了。
2022立夏如何養生
注意保暖
很多人覺得到了立夏,就可以開始減少衣物,對大多數人特別是關節患者來説,夏季應該避免貪涼,不用或適度使用空調和風扇。
注意飲食
立夏節氣飲食要注意補脾護心,應清淡易消化、富含維生素的食物為主,大魚大肉和油膩辛辣的食物要少吃。
注意睡眠
立夏之後,可適當調整個人的生物鐘,養成晚睡早起的習慣,順應自然界陽盛陰虛的變化,增加午休。避免出現體力過度消耗的情況。
關於立夏節氣的習俗
立夏鬥蛋
“立夏蛋,滿街甩”,鬥蛋通常是小孩子們的遊戲,其中規則也挺簡單,説白了就是“比比誰的蛋殼硬”。
立夏秤人
到了立夏這天,人們在村口或台門裏掛起一杆大木秤,秤鈎懸一根凳子,大家輪流坐到凳子上面秤人,祈求上蒼給他們帶來好運。
立夏嘗新
立夏節氣這天,在江浙一帶有“立夏嘗新”的風俗,“三新”指新熟的櫻桃、青梅和麥子,另外立夏還要吃海螄、麪筋、白筍、薺菜、鹹鴨蛋、青蠶豆。
-
2022年秋分養生注意什麼,秋分季節養生吃什麼
秋分是二十四節氣之一,秋天的到來也預示天氣轉涼,但是有時候天氣也會悶熱乾燥,在節氣的轉變中,人們很容易因為不注意保暖而生病。這時候我們就需要注意養生,保護好自己的身體,那麼秋分有什麼養生技巧呢,一起看看吧。2022年秋分養生注意什麼【注意保暖】秋分之後氣温明...
-
秋分吃秋菜,“闔家老少,平安健康”
這是因為秋天乾燥而又降温快,使得我們整個人的身體都比較悶熱,我們在這個秋高氣爽的時節,要注意周圍的用火安全以及個人身體健康狀態,隨着氣温的降低,也要開始學會添加衣物。秋分吃秋菜“闔家老少,平安健康”按照不同的時間來吃不同的菜,它其實只是一種應季蔬菜而已,當...
-
距離2021年立冬還有幾天幾分幾秒,“三日陽谷子堆成倉”
到了冬天,人們都變得懶散起來不想出門,甚至躲在屋子裏看看外面寒風直吹,小孩穿上厚厚的衣服,這時田裏有些耕作卻不能停歇,因為立冬是非常有特點的節氣,大家會用很多方式去迎接它,以保證度過一個平靜又愉快的季節。距離2021年立冬還有幾天幾分幾秒這個要看具體的時間,當...
-
立秋白天和晚上一樣長嗎,立秋的晝夜變化
立秋這個時候的氣候温度不算低,而且因為秋天比較悶熱乾燥,所以我們的身體總是會受到很多的影響,適當的吃一些高蛋白質的食物,能夠幫助我們更快速的恢復體力,按照傳統的習俗,在立秋這一天是要吃雞蛋的,這是一個非常有意義的習俗,也能夠幫助我們養生。立秋白天和晚上一樣...