立秋艾灸的好處與功效,立秋的養生小妙招
立秋這段時間的艾灸是有好處的,能夠幫助我們更好的在天氣燥熱的時候排出身體的不適,適當的鍼灸能夠提高免疫,還能讓身體的陰陽更協調,立秋的時候因為乾燥和氣候炎熱的緣故,更適合鍼灸。
立秋艾灸的好處與功效
身體在季節變化和温度變化的過程中會有不舒服的情況,運用艾灸也可以幫助我們進行調和和調養,能夠幫助我們的身體減少疼痛。運用艾灸療法的補瀉作用,達到調和陰陽之功效。温通經絡,去散寒邪,艾葉性温加之點燃薰灸,使熱力深達肌層,温氣行血。艾灸具有温通經絡,散寒除濕、調理氣血、宣痺止痛之功效。轉秋的情況下氣温會慢慢變涼,很多人便會由於穿的衣服不適當,造成關節痛。這類情況下,艾炙便是很有效的醫治方式了。立秋後天氣變化多種多樣,熱寒交雜,早中晚温度差大。皮膚腎藏開閉,易受寒性,損耗氣血,免疫力低下,這時若身體陽氣虛。
立秋的養生小妙招
立秋後,晝夜温差逐漸變大,所以我們需要有比較好的養生方式,這樣才能讓我們的身體更好的適應環境,立秋之後,適當的按摩能夠幫助我們更好的調理身體,除了按摩之外,我們還可以多喝茶,茶水可以幫助我們消除暑熱,所以在一定程度上也能幫助我們的身體狀態越來越好。肺與秋季相應,而秋季乾燥,氣燥傷肺,肺氣虛則機體對不良刺激的耐受性下降,易產生疾病,因為需要潤燥、養陰、潤肺。根據陰陽調和,機體平衡的原理,要加強對這些器官的調養,使肺氣不要過偏,影響機體健康。
艾灸的歷史
灸法的運用有很長時間的一段歷史,這段時間我們可以一直追溯到很久之前,當起源於人類掌握用火之後。《莊子·外物》載:“木與木相摩則燃”,《繹史·大古第一》載:“燧人鑽木取火,炮生為熟,教人熟食”。人們在百萬年的加工石器的過程中隨時都會出現摩擦生火的事例,從鑽木、刮木等生產實踐所引起的燃燒中,逐漸獲得了有益的啟示,終於發明了人工取火的方法。可將樹木等用火燃着後灸於患處,祛除寒邪,解除痛苦。
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