雨水節氣小知識,補水保濕
雨水是第2個時節,也是春天裏面比較重要的一個節氣,在雨水的這一天,氣候開始逐漸的產生回暖,春天也漸漸的到來,人們根據降雨量和周圍空氣的濕度變化,對農作物進行適當的調整,可以確保一年的農作物生長。在春天的時候一切都是開始,有一個良好的開始,可以確保農作物發展。
雨水節氣小知識
雨水節氣時段一般從公曆2月18日至20日開始,到3月4日或5日結束。.雨水和穀雨、小滿、小雪、大雪一樣,都是反映降水現象的節氣。雨水節氣後,太陽的直射點也由南半球逐漸向赤道靠近了,這時的北半球,日照時數和強度都在增加,氣温回升較快,來自海洋的暖濕空氣開始活躍,並漸漸向北挺進。.降雨逐漸增多,但降雨量級多以小雨或毛毛細雨為主。俗話説“春雨貴如油”,適宜的降水對農作物的生長很重要。二十四節氣是古代農耕文明的產物,“雨水”是農耕文化對於節令的反映。
雨水養生小技巧
春季轉暖,又風多物燥,常出現皮膚乾燥、嘴脣乾裂,應多吃水果補充水分。此時應少食羊肉、狗肉等温熱之品,否則辛温太過,肝木過旺,脾土反傷。總之,雨水時節飲食既要注意“春生”特點,又要避免傷及脾胃。五行中肝屬木,喜條達,在味為酸;脾屬土,性敦厚,在味為甘。
雨水飲食的注意
飲食應少酸多甘,以養脾臟之氣,同時宜少量食用辛温,以應春木升發之氣,如韭菜、香椿、百合、豌豆苗、荷蒿、薺菜、春筍、山藥、藕、芋頭、蘿蔔、李薺、甘蔗等。飲食宜少酸多甘,《千金方》説:“春七十二日,省酸增甘,以養脾氣”。雨水時節,養生在於調肝,調肝重在補脾。
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