夏至幾天進入伏天,今年伏天什麼時候開始
如果到了農曆的五六月份,一般北方的氣温也會明顯升高,長江中下游地區的降雨量增多,而南部廣東、海南等地區總是籠罩在副高之中,天氣異常炎熱,因為馬上就要迎來三伏天了,那麼今年是何時開始呢?本篇就來分析一下詳細的日期。
夏至幾天進入伏天
按照我國的干支紀年法,進入初伏時是要等到夏至後的第三個庚日,因此要取決於當年夏至日和立秋日的日序。如過夏至日正好為庚日,那麼在這個節氣的第20天左右就入伏了。若為辛日,則該年入伏時間最遲,需要在該節氣過後的第30天,其餘的年份則在夏至日後20至30天之間入伏。如果小夥伴還是覺得這類計算方式很複雜,那麼就對照日曆來看,就相對比較簡單了。
今年什麼時候入伏
2021年的夏至在6月21日的星期一,這一天為庚子日,按照規律,每十天一庚,經過庚戌日和庚申日後就入伏了,即今年的7月11日為初伏,7月21日中伏,8月10日末伏,到了8月20日才算出伏。而三伏天則是初伏、中伏和末伏的統稱,是一年中最熱的時節。每年出現在陽曆7月中旬到8月中旬,其氣候特點是氣温高、氣壓低、濕度大、風速小。大家要及時做好防暑降温的工作,也要注意祛濕。
吃什麼養生
這個時節飲食宜清補,勿過鹹、過甜,建議多吃具有祛暑益氣、生津止渴的食物,比如綠豆湯、酸梅湯等。綠葉菜和瓜果類等水分多的蔬菜水果也都是不錯的選擇,如白菜、苦瓜、絲瓜、黃瓜等,都是很好的健胃食物。根據夏至習俗,北方很多居民都會吃麪條,尤其是涼麪,既能降火開胃,又不至於因寒涼而損害健康。
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