为什么末伏不能吃西瓜,这个时候可以吃什么
夏天,在小孩子的眼中,或许是冰镇饮料和雪糕的代名词。我们在夏天的时候,受不了酷暑的暴晒,所以很多小孩子出门都会让爸爸妈妈给买冰激凌,其实对于大人也是一样的,我们在高温的环境中,总是想喝冰镇的饮料,给自己来一个降温。但是这样做,对我们身体有利吗?
为什么末伏不能吃西瓜的原因
这个时候,不建议吃西瓜。正常甜度的西瓜含糖5%,卡路里为250千卡每千克。也就是说,如果每天吃一个8-10斤的大西瓜,就等于摄入了1000-1250千卡的热量,而普通的一碗米饭热量大约200千卡。吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭,所以西瓜当正餐要不得。特别是宫寒的女性,更是要忌口。
这个时候可以吃葡萄
吃一些没有寒性的水果,还是不错的。每年三伏天最期待的水果就是葡萄了,虽然说其它的季节也能吃到葡萄,但是其它季节的葡萄大多数是冷库里边存放的,由于存放时间过长,无论是口还是味道上都要差很多!三伏天由于光照和水分都十分的充足,所以这个季节上市的葡萄无论是口感还是味道上都是最棒的!而且三伏天的葡萄价格非常便宜,用来做葡萄酒也是相当划算的!也可以榨橙汁喝。
这个时候可以吃桃子
这个时候可以吃一些普通的水果。三伏天正值桃子上市的季节,三伏天的桃子素有“仙桃”和“寿桃”的美称,这个时候的桃子鲜美无比,而且汁水也是非常的充足,因此三伏天的桃子是当之无愧的“天下第一果”!从小家里的长辈就告诉我们,桃子最养人,因此每年到了三伏天,我们家几乎每隔两三天就要买上一次桃子。同时夏天出门记得要备好防晒用具,最好不要在上午10点至下午4点时在烈日下行走。如果此时必须外出,一定要做好防护工作,如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜,最好涂抹防晒霜。记得不要加糖哦,直接泡水就可以。
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