早晨不能吃什麼,這5種食物最好不要
一日之計在於晨,即使是放假在家裡,早餐也一定要吃,不能湊合著隨便吃,這樣對身體健康十分的不利。特別是對於早上有什麼就吃什麼的小夥伴們,這幾樣最好不要吃。本期的飲食禁忌,為你解析。
1、香腸
由豬油,皮下脂肪和佔總量40%的肉皮製成,而且各種食品新增劑“助肘為虐”幫助它們欺騙我們的眼睛(眼睛食品)。想想看香腸從十年前到現在一根還是賣2元,這個肉到底是哪裡來的,想想就讓人毛骨悚然。
2、碳酸飲料
這些飲料只能是讓人喝了以後感覺更渴,而不是一般人認為的止渴,碳酸飲料全都含有大量的糖分,一杯可樂就含有5大勺糖。
3、含高脂肪的肉
特別是油(油食品)炸食品。
4、薯條
它對身體來說絕對是毒藥,特別是那些用土豆泥做的薯條,它基本上是碳水化合物,脂肪和人工食品新增劑的混合物,通常加入新增劑只是為了增強味覺,使薯條更可口。
5、棒棒糖
內含多種食品新增劑使這種高熱量食物吃起來很讓人上癮。
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