立冬養生喝什麼茶好,最適合冬季的
立冬表示的是冬季即將開始,那在冬季,由於天氣寒冷,更需要養生了,並且我們最不可缺少的就是水分的補充了,那麼立冬養生喝什麼茶好呢?哪些茶是適合冬季的呢?接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧!
立冬養生喝什麼茶好
烏龍茶
烏龍茶屬於半發酵茶,茶性溫和,對身體的養生和保健都非常的適合,尤其是能夠有效地減少肺部疾病的發生。
熟普洱
冬天容易出現面板、鼻腔、咽喉乾燥不適;出汗少,內迴圈不暢;攝取大量高熱量食物,易出現消化不良等症狀。熱的熟普洱茶可以有效補充人體所需水分,有效調節人體內迴圈。
黑茶
冬季人們由於天氣原因,運動量減少,而進食的量也會增多。喝黑茶能夠促進消化、分解食物和脂肪,調整人體的糖、脂肪和水的代謝,對調理胃部有著重大的作用,黑茶保護血管,防止肥胖的佳飲。
桂花茶
古人說桂為百藥之長,所以用桂花釀製的酒能達到“飲之壽千歲”的功效,飲用桂花茶也有益於健康。
桂花性溫、味辛,入肺、大腸經,煎湯、泡茶或浸酒內服,有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,對食慾不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有一定療效。很多胃病患者到了冬季就會出現冷痛的感覺,這個時候喝點桂花茶,就能夠很好地緩解症狀。
紅茶
立冬開始,天氣越發寒冷,泡一杯紅茶,那紅寶石般誘人的湯色彷彿帶來陣陣暖意。紅茶有促進代謝、預防流感、預防骨質疏鬆等功效,是極佳的飲品。
而且紅茶暖身養胃,是冬季必備的茶品。寒氣來襲,一杯紅茶在手,看著紅顏誘人的茶湯,身體愉悅舒暢。
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