早上生薑泡水喝的功效
生薑作為我們日常中在熟悉不過的食材,基本每天都會用到。在秋天天氣晝夜溫差比較的大,這時候人體會比較的虛落,是喝生薑水來滋養身體最好的時機。本期的健康飲食文化,為你解析。
早上喝生薑水
生薑是生活中常見的食材,能夠在做菜時,增加食物的味道,也能夠用來入藥,在民間不乏一些語句來稱讚生薑“家備生薑、小病不慌。”“早上吃薑,勝過吃蔘湯。”可見在人們的心中已經形成了通過食用生薑來保健身體的習慣。
生薑的營養價值、藥用價值很豐富,通過食用生薑能保健好身體,在喝生薑水時,生薑中的揮發油、薑辣素能徹底的溶解在其中,對於加速血液流動、刺激胃液分泌有很好的作用。
喝生薑水的好處
1、開胃,在晝夜溫差大的秋季,人體唾液、胃液分泌會減少,因而影響食慾,如果飯前吃幾片生薑,可刺激唾液、胃液和消化液分泌,增加胃腸蠕動,增進食慾。
2、驅寒,由於著涼、受寒等引起的感冒、頭疼、腹痛等,喝些薑湯水,可增加血液迴圈,使全身發熱,有助於驅逐體內風寒。特別是秋天很容易感冒,多喝姜水有助於調節血液迴圈。
3、治療口腔潰瘍,將生薑用開水進行沖泡,然後代替茶水進行漱口以及食用,每天進行兩三次就可以了,大約三天左右的時間你就可以看到口腔潰瘍的情況得到控制以及治療。
4、抗氧化延緩衰老,在喝生薑水的時候,能夠吸收其中的薑辣素、二苯基庚烷等物質,這些物質具有較強的抗氧化性,對於清除體內自由基有較好的作用。
5、殺菌消毒,在生活中,食用生薑對於殺菌消毒也有很好的幫助,在夏天,溫度高,同時也是細菌較為肆虐的季節,這個時候要是忽視保健往往會造成毒素傷害身體。
-
關於西樵大餅的由來,你曉得嗎
蔡瀾說,黑澤明一輩子愛吃消夜,理由:白天飲食補益身體,夜晚飲食補益靈魂。在我國有很多有關飲食的名言名句,畢竟中國就是一個吃的國度,在飲食方面可以說在世界上都是首屈一指的,西樵大餅就是我國的一種美食,本期飲食文化為你介紹西樵大餅。話說明朝弘治年間,方獻夫任...
-
孩子視力下降,吃什麼菜能改善視力
每對父母都希望自己的孩子能健康快樂的成長,快樂的學習。可現在小孩子視力下降的很普遍,近視直接抑制了孩子們對學習的興趣,這可急壞了父母。孩子視力不好,飲食營養是關鍵。那麼視力不好吃什麼菜好呢?和飲食文化一起來看看吧。1、富含維生素A的食物維生素A與正常視...
-
高血壓患者,吃什麼食物降血壓
在我們身邊,高血壓患者非常之多。造成人體高血壓的原因有很多,高血壓不及時治療的話對生命的威脅是相當大的。高血壓患者除了要配合醫生治療外,飲食上也要適當的調理。那麼降血壓的食物有哪些呢?和飲食文化來一起看看。木耳木耳,別名黑木耳、光木耳,能養血駐顏,令人肌...
-
頭髮油膩吃什麼水果好
頭髮油膩的原因有很多,長期沒有休息好、肝火旺、體內虛寒者都容易出現頭髮油膩的情況。頭髮油膩給我們工作生活帶來巨大的困攏。那麼有沒有什麼水果吃了能有效的控油呢?下面飲食文化就來為大家介紹能緩解頭髮油膩的水果有哪些,一起來看看。櫻桃多吃櫻桃能夠有效緩...