女人冬天吃這物起碼年輕十歲,這些水果就夠了
女人對於自己面板的保養是十分重視的。隨著時間的流逝,人無法避免的衰老。但是人如果注重飲食方面能很好的延緩衰老,就像總是有哪些40來歲了看上去卻像是20多歲的女性。那麼本期的女性養生,為你解析。
1、梨
梨有降低血壓、清熱鎮靜、保肝和幫助消化的作用。但是,梨性寒冷,脾胃虛寒、消化不良的女性不宜多吃。
2、甘蔗
甘蔗滋補清熱,含有豐富的營養成分,對低血糖、大便乾結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病症有一定的療效。勞累過度或飢餓頭暈的人,只要吃上兩節甘蔗也會使精神重新振作起來。但甘蔗性寒,脾胃虛寒和胃腹疼痛的人少食為宜。
3、香蕉
香蕉是清腸排毒的好東西,它富含豐富的膳食纖維,對於排毒養顏有著獨到的效果。有利於排出體內毒素,更好的幫助面板修復。
4、柚子
柚子含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素,這是其他水果所難以比擬的。冬季容易上火,柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。
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