飲茶需注意,牛蒡茶的副作用
如今三高人群越來越多,很多人都喜歡茶來達到養生或治病的效果,在飲茶文化中牛蒡是比較被三高人群和眾多女性所喜愛,它味道甘甜無毒,性質溫和。但是你你們知道該注意些什麼嗎?如何才是正確健康的飲用呢?
牛蒡茶的副作用有哪些?牛蒡茶屬綠色純天然食品,可長期飲用,專家認為牛蒡茶在食用是隻要稍加註意是基本沒有什麼副作用的,今天源之原味牛蒡茶就為大家介紹一下飲用牛蒡茶應該注意的事情。
《本草綱目》中詳載:牛蒡性溫、味甘無毒,通十二經脈、除五臟惡氣,久服輕身耐老。有清熱、解毒、祛溼、健脾、開胃、通便、滋陰、補腎、益氣、降壓、防中風之功效。營養學家認為東洋蔘(牛蒡)是中藥也是蔬菜,營養價值很高,其中胡蘿蔔素含量是胡蘿蔔的287倍,鈣含量在根莖蔬菜中最高。
1牛蒡茶中含有豐富的水溶性纖維素和菊糖,可阻斷膽固醇的肝腸迴圈,吸收膽汁酸,增加膽鹽的排出和膽固醇的排洩,減少人體脂肪的吸入,因此常喝牛蒡茶確實能降脂減肥、防治結石。牛蒡根中所含的牛蒡甙能使血管擴張,達到血壓下降的效果。含有高纖維的牛蒡茶十分有利於糖尿病者的血糖控制,並具有消渴的藥理作用,非常適合糖尿病患者的長期飲用。
2牛蒡茶有排毒養顏和減肥的功效,女性在飲用時要注意月經期最好不要飲用!
3個別人飲用炒制的牛蒡茶,開始時會感覺有些上火,堅持一段時間後此現象會消失。亦可改用烘乾的牛蒡茶。專家建議在飲用牛蒡茶的時候不要吃辛辣的食物,不要熬夜,通常不會出現上火的現象。
4牛蒡茶有助於輔助穩定降低高血壓,建議低血壓患者間歇飲用。
5牛蒡茶市場上優劣殘次不齊,建議看沖泡出來的效果,一般好的牛蒡茶開水沖泡後有一股濃郁的人蔘或者咖啡的香味,茶色紅潤,味道甘醇,耐沖泡。反之,一般的牛蒡茶就相差甚遠。好的牛蒡茶見效快,喝完當天,一般會有口乾、腹脹、放屁、排便功能增強、肚餓等類似的好轉反應。而普通的則要差很多,而且很多達不到衛生、質量標準的牛蒡茶還會導致其他疾病。
6每天5-8克,便祕者、減肥者可酌情增加。同時不與其它茶混飲和沖泡。
7孕婦和幼兒為特殊人群,建議間歇飲用或不飲用。同時,泡發的茶片最後食掉最佳。 牛蒡茶在飲用時不可以過濃,過濃容易引起上火,就像我們平時喝高湯一樣,喝的量多,就容易上火,在泡製的時候可以適當的加入一些蜂蜜這樣就不會上火了!
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