秋季養生茶有哪些,讓你的體質做決定
乾燥的秋季總是讓人感覺肌膚缺水,嘴脣也總是起皮乾澀,偏偏還內火旺流鼻血也是常常發生。身體不適可以通過一些健康的養生茶來幫你調理。
那麼,本期養生茶文化看看秋季養生茶。
還想了解》》明前茶的特點
季節的變化和人的體質差異各個季節都應該有不同的養生方法。例如喝茶,各個季節和都有對應的養生茶。燥熱體質的人,應喝涼性茶;虛寒體質者,應喝溫性茶。專家建議,燥熱體質者喝涼性茶;腸胃虛寒,平時吃點苦瓜、西瓜就感覺腹脹不舒服的人或體質較虛弱者(即虛寒體質者),應喝中性茶或溫性茶,老年人適合飲用紅茶及普洱茶。
秋季氣候乾燥,容易傷肺。肺氣虛,則容易生病。所以秋季的飲食應以潤燥、滋陰、潤肺為主。茶是很多人生活中離不開的飲品之一,其具有很好的養生保健功效。秋季可根據自己的體質選擇適當的茶,達到潤肺的功效。
菊花茶相信大家都很熟悉了,是最常喝的一種茶,可以清火解燥,補血養顏,非常適合經常對電腦的上班一族。到了下午的時候,泡上一杯菊花茶可以緩解疲勞,提升排毒,是非常不錯的選擇哦。秋季天氣乾燥,想要保持肌膚水潤那麼一定要多美容養生茶,可以減少肌膚在秋季中受到的傷害,讓你的肌膚美美哦!
綠茶中含有丹寧、兒茶素、維生素C、E,有很好的抗氧化效果,能防止肌膚老化,所以如果想要抗衰老可以多喝綠茶。大家如果喝綠茶最好選擇在白天喝,因為綠茶中含有少量咖啡因,如果晚上喝可能會影響睡眠。
玫瑰花茶中含有豐富的維生素A、C、B、E、K,能改善內分泌失綢,促進血液迴圈,常喝玫瑰花茶能美白肌膚,防止皺紋,讓肌膚白裡透紅。玫瑰花茶不僅能美容,還有減肥的功效,愛美的美眉應該多喝,讓面板和身體都越來越好。
菊花茶相信大家都很熟悉了,是最常喝的一種茶,可以清火解燥,補血養顏,非常適合經常對電腦的上班一族。到了下午的時候,泡上一杯菊花茶可以緩解疲勞,提升排毒,是非常不錯的選擇哦。
茶療方簡便,既可養生又能治病,近年來茶葉中的營養成分和藥理作用,不斷被人們發現,其保健功能和防治疾病功效得到肯定。在秋季,如能根據自身體質,選用適宜療方,對增進健康、增強體質定會有益。
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