秋季養腎喝什麼茶好
進入秋季,天氣漸涼,氣溫不高不低,此時可是補腎最佳時節。我樣平常補腎都是選擇吃些滋補的食物來養精固腎,那麼今天飲食文化要來為大家介紹喝茶養腎的食補方法。一起來看看秋季養腎喝什麼茶好。
花茶
一些花草茶也是很利於補腎的,如勿忘我,加入野菊花,在加入些許枸杞,對於肝火旺,補氣養腎有著很好的功效,另外,勿忘我是滋陰補腎的良品,還能美白面板,促進新陳代謝。
首烏生地茶
何首烏味苦甘澀,性微溫,歸肝、腎、心、肺經,能養血、補肝腎;生地性涼味甘,入心、肝、腎經,助強心養腎。將何首烏和生地衝泡成茶飲用,有助補足身體不足的腎氣,使氣血迴圈佳。
枸杞子茶
枸杞子9克,用沸水沖泡代茶飲用。具有補腎益精、養肝明目、滋肺潤燥、強健筋骨、抗衰老等功效。
菟絲子茶
菟絲子10克,洗淨後搗碎,加紅糖適量,沸水沖泡代茶飲用。具有補腎益精、養肝明目等功效。長期服用能明目、輕身、益壽延年,且可治療男女腎虛不育症。
紅棗茶
紅棗茶也是補腎的佳品,而且沖泡的方法非常簡單,取紅棗3至5顆,用剪刀剪開,然後用開水泡,可加入些許冰糖,紅棗性溫,久食有益,這款茶品具有補血益氣的功效,對於補腎也很有好的效果。
何首烏龍眼茶
取何首烏少許加入龍眼肉5顆左右,用水蒸熟,然後放入茶中,還可加入切薄片的人蔘,能夠補肝養腎,靜氣安神,茶渣還能放入米飯中一起蒸煮,藥效融入飯中,效果更佳。
合歡茶
人蔘3克,牛膝2克,巴戟2克,杜仲2克,枸杞2克,紅茶5克。用500毫升水煎煮上藥至水沸後10~15分鐘,即可沖泡紅茶飲用。可加蜂蜜。衝飲至味淡。有滋補氣血、固腎養精的功效。
蝦米茶
蝦米10克,綠茶3克。共放入茶杯中,用開水沖泡,加蓋燜15分鐘,代茶頻飲。多吃蝦具有補腎、排毒的功效。蝦米茶具有溫腎壯陽的功效。常用於治療陽痿滑精、腎虛腰痛等症。
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