小暑節氣忌冷水洗浴,“寒氣侵入人體,導致陽氣暗損”
小暑這個天氣在一般情況下因為處於熱帶高壓的這種氣候,變成了一個高溫少雨的天氣,當然我國的地域比較廣闊,所以每個地方所呈現出來的氣候也不一樣,在長江中下游的南方暖空氣,會夾雜很多的雨水,所以會經常下暴雨。
小暑節氣忌冷水洗浴
夏天格外的炎熱,人們就特別希望用一些物理的方式來降溫,比如洗冷水澡或者是喝冰水,其實這樣的方式對我們身體傷害是特別大的。冷水洗浴是很多青中男性最喜歡的消暑方式,但夏季天氣炎熱,人的汗孔肌腠均處於開洩狀態,因此,寒氣極易侵入人體,導致陽氣暗損。可以見到的病症如手足發冷,小腿轉筋,雙目視物不清,甚則變生原因不明的發熱證。同時,即使是熱水洗浴,亦要注意浴後避風,對小兒尤其如此。
小暑的民間傳言
在民間人們有一種盛夏之時和太陽神相關也就是火神,所以人們相信之所以有這樣炎熱的天氣和火神是分不開的,它的光芒也為我們帶來了四季的農作物生長。伏日,古人說:伏是“隱伏避盛暑”的意思,伏日祭祀,遠在先秦已見著錄。古書上說,伏日所祭,“其帝炎帝,其神祝融”。炎帝傳說是太陽神,祝融則是炎帝玄孫火神。
小暑養生
關於夏季的養生是非常有講究的,我們這個時候需要做到的休息時間段也應該要做到晚睡早起,因為在夏天本來時長就比較長,我們可以花更多的時間做更多的事情。《素問·四氣調神大論》曰:“使志無怒,使華英成秀,使氣得洩,若所愛在外,此夏氣之應,養長之道也”。就是說,夏季要神清氣和,快樂歡暢,心胸寬闊,精神飽滿,如萬物生長需要陽光那樣,對外界事物要有濃厚的興趣,培養樂觀外向的性格,以利於氣機的通洩。
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