家長必看,幼兒三伏天保養小常識
三伏天高溫悶熱,防暑降溫是人們保健養生的重點,而針對不同年齡段的人群,三伏天保養需要注意的地方也有一定的差異,那麼今天的老黃曆就為你介紹,幼兒三伏天保養小常識,為人父母的朋友們快來參考吧。
謹防幼兒晒傷
天氣好的時候,家長總是樂意帶著孩子在戶外晒太陽,認為這樣一方面可以讓孩子呼吸新鮮空氣,另一方面還可以促進鈣質吸收,可謂一舉兩得。
這種看法是有一定道理的,但是需要提醒家長注意的是,晒太陽也要適度,一旦人體的天然防禦功能較差,就經不起太陽照射,從而造成晒傷。所以,家長在給孩子晒太陽時應注意,孩子在較強烈的陽光下最多隻能停留15分鐘左右,三伏天的時候更不能停留過長時間,以免孩子晒傷。
慎用蚊香
夏天蚊蠅多,家長為保護孩子往往點上一盤蚊香,以驅趕蚊蠅。但要注意,蚊香特別是劣質蚊香中摻有敵敵畏等有機磷農藥,燃燒時農藥散佈在煙霧中,被幼兒呼吸道吸入體內,幼兒對有機磷特別敏感,故不宜應用。
夏季要補鈣
孩子在夏季晒太陽,日光中的紫外線能促進兒童體內維生素D的合成,促使骨骼加速鈣化,但血鈣大量沉澱於骨骼,會使經腸道吸收的鈣質量相對不足,造成血鈣下降,神經肌肉興奮性增高。此時如果兒童從食物中攝入的鈣質不足,或不能及時補充鈣質,極易導致低鈣性驚厥症、出現雙眼上翻、面肌顫動、肢體抽搐,甚至大小便失禁等症狀。
因此,夏季要及時給兒童多吃些含鈣豐富的食物。如牛奶、豆製品、蝦米皮、海帶、魚、骨頭湯等。另外,蛋白質可促進鈣的吸收,也應多吃些富含蛋白質的食物,如豆製品、雞蛋等。
吃西瓜注意挑選
炎熱的夏季裡西瓜是孩子常用的消暑佳品,但是現在吃西瓜也要當心惹出“禍”來了。據介紹,一般帶有激素和農藥的西瓜,從外表看西瓜皮上的條紋黃綠不均勻,從裡面來看瓜瓤比較紅,瓜子卻是白色的,而且吃起來沒有甜味。同時,西瓜雖然解暑,但也不能吃太多。
生冷食物不宜多吃
夏季各種瓜果、冷飲較多,家長也經常會做一些爽口的冷盤,一家人同桌進食時,若生冷的冷盤、瓜果無意間讓寶寶吃得過多,往往會使孩子消化功能紊亂,甚至出現嘔吐、腹瀉等,因此需特別留心。
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