立夏吃什麼降火效果好
立夏時節氣溫上升,暴雨天氣也多了起來,人們會更明顯地感覺到天氣的潮溼悶熱,這時候人體就很容易受到暑溼的侵襲,感到身體疲憊,四肢沉重,精神不振,連食慾都沒有之前好了,在這個時候,就需要多吃一些清熱降火的食物,那麼就讓老黃曆為你推薦,立夏吃什麼降火效果好。
蓮子
蓮子是一種中藥,但是它更多的是用來做食物,如煮粥、做甜品,它最被人熟知的功效就是養心安神。人們在炎炎夏日最容易睡不著,這時就可以吃蓮子來安神,祛煩熱。
立夏吃蓮子,還能夠幫助清熱降火。特別是對於心火旺盛的人來說,吃蓮子能夠有效降心火、清心安神,另外對於因為上火引起的口舌生瘡也有很好的調理作用。
不過需要注意的是,蓮子心苦寒,不宜空腹服用。胃寒怕冷者不宜喝蓮子心茶。並且因為蓮子心性寒,所以就算喝也不適合長期服用,因會不利於偏寒性體質者的健康。
苦瓜
苦瓜中,帶綠色的苦味較重。帶白色的苦味較淡,帶紅色的外苦內甜,苦瓜可炒、可煮、可炯、可煲,還可涼拌,吃起來苦中帶甘甜,可令人食慾大增,是夏季特別受人們喜愛的佳蔬。
需要注意的是,苦瓜性寒,一般宜與辣椒同炒,脾胃虛寒和體質衰弱者應該少食。
雪梨
立夏是夏天到來的提示,這段時間氣溫會慢慢上升,人會覺得焦躁不安,推薦食雪梨是因其鮮嫩多汁、酸甜適口,所以又有"天然礦泉水"之稱,是最佳的補水護膚品。
西瓜
西瓜是夏季的時令水果,在夏季出產最多且最甜,營養也最豐富。西瓜具有清熱解毒、平肝去火的作用。
-
2023年正月十四幾點打春,2023年正月十四打春好嗎
打春是立春這個節氣裡面的傳統習俗,立春是歲首,我們在這天會更加註意自己的行為是否能有好兆頭。新的一年需要擁有更多好的寓意,這樣才能讓我們在以後的日子裡做任何事情都能順順利利。在立春這天,人們會進行打春等能帶來好運的傳統風俗。2023年正月十四幾點打春 ...
-
小雪節氣北方吃什麼傳統食物,小雪節氣南方吃什麼
小雪的南北方有不同的傳統食物,但是不管是南方還是北方,溫度都開始持續下降,北方的雪會比南方更大一些,所以溫度給人們帶來的影響也比較明顯,北方的人通常情況下會儲存大量的食物以備過冬,而且食物大多數用量比較大。小雪節氣北方吃什麼傳統食物南北方都會製作臘味,這...
-
2022年冬至是公曆幾月幾號什麼星座,節氣的由來簡介
冬天給人印象似乎都是特別冷,會一直呆在家中閉門不出,實際上這個季節也分為很多個階段,氣溫下降的程度也是循序漸進的,比如冬至就是一個很重要的分界點,從該節氣以後就是真正步入隆冬了,要留意一下具體是在哪一天。2022年冬至是公曆幾月幾號【公曆】2022年12月21日,星...
-
如何確定三伏天時間,2022年三伏天是幾號開始幾號結束
三伏天的炎熱給我們帶來的身體影響是不可忽視的,所以我們必須要儘快適應這個環境,並且根據相關文獻記載,在這一段時間對身體做出適當的調養。避暑是很有必要的,怕熱不是矯情,是對於身體健康的一種養護。如何確定三伏天時間從天氣炎熱的那個時候開始,其實大概就已經可...