三伏天不能喝冰鎮飲料,三伏天不能吃冰是真的假的
三伏天是一年之中最為炎熱的時候,不少人在這個時候喜歡吃冰品、喝冷飲,進到肚子裡頓時覺得暑氣消散,怎一個爽字了得。不過根據健康專家的意見,三伏天吃冰、喝冰鎮飲料,其實並不是個好選擇,那麼今天的老黃曆就為你介紹,三伏天不能吃冰、喝冰鎮飲料是真的假的。
三伏天不能吃冰是真的假的
健康專家指出,三伏天的確不宜吃冰,如果實在是想吃,可以少量吃一點,不宜過多。這是為什麼呢?原來,冬為陰、夏為陽,夏季三伏之時令乃自然界和人體陽氣最旺之時。在機體陽氣最旺時,一味用寒涼之品加以抵抗,勢必會耗傷人體陽氣,損害機體的脾胃功能。因而,三伏天不宜吃冰。
不過,從養生角度來看,雖然夏日不吃寒涼的食物對身體有益,但少量吃冰冷東西也無妨,只是喝冷飲要看各人體質,有的人適合吃,也有的人不適合。體弱的老人小孩和有基礎病的人還是慎吃為好。此外,中醫認為,經常喝冷飲會使身體處於寒溼狀態,腸胃會有不舒服的感覺,有基礎病的患者,可能會因為喝了冷飲而加重哮喘、誘發氣管炎、引起胃痛等症狀。
而對於坊間流傳之說法:“三伏天的40天裡,不要喝冰鎮類的飲料,不然會使寒氣入侵不能排出。要想使體內的寒氣排出,要堅持在伏天喝熱水,這樣會把體內多年深入骨髓的寒氣逼出來。”專業醫師則表示有太過絕對之嫌,僅靠三伏天避免冰冷就能逼出體內多年寒氣的說法明顯誇張,沒有任何科學依據。
三伏天吃太多冰有什麼危害
消化不良
三伏天是陽氣最旺盛的時期,無論是自然界還是人體陽氣都很充裕,這時候一味吃食用冰冷的食物,會耗損人體的陽氣,影響脾胃功能;並且冰飲在食用之後會引起胃粘膜血管收縮,使胃液的分泌減少,而冷食又會刺激胃腸蠕動,加速了食物的排出,很多食物還沒有消化完全就會被運輸至腸道,引起消化不良。
食慾下降
過多是食用冰冷的食物會損傷胃粘膜,輕者引起胃酸分泌降低,嚴重者甚至出現胃炎、胃潰瘍,引起胃病,都會使得人的食慾有所下降。
風寒感冒
三伏天本是熱氣最旺盛的時期,這段時間出現熱風寒是比較常見,但是如果大量的吃冰冷食物,身體內的寒氣過剩,引起風寒感冒,在三伏天的風寒感冒還極易誤診,很難治療;並且經常吃一些冰飲,咽喉黏膜多少會受到一些損傷,很容易收到菌類感染,引起菌性感冒也有可能。
引起肥胖
三伏天很多人喜歡吃冰凍的東西,但是目前市場上的冰凍食物多以甜食為主,甚至還有些含有很多的脂肪,熱量非常高,這種冰飲食用過多可導致體內糖分和脂肪過多,引起肥胖。
經期疼痛
三伏天天氣炎熱,吃一些冰飲是最為爽快的,但是女性的朋友需注意,當冰冷的飲料進入人體胃部時,女性的子宮內膜血管就會發生強烈的收縮,從而導致月經量銳減,甚至發生閉經、痛經等症狀。
三伏天吃冰要注意什麼
三伏天忌吃過多冰飲
三伏天吃冰飲,會沖淡胃液,影響消化,並刺激腸道,使蠕動亢進,縮短食物在小腸內停留的時間,影響人體對食物的消化吸收。特別是急慢性胃腸道疾病患者,更應少吃或不吃。
三伏天忌運動後吃冰飲
人在劇烈運動後,會出現體溫升高,咽部充血的狀況。此時腸胃和咽部若受冰刺激,就易出現咽喉疼痛、聲音嘶啞、咳嗽、腹痛、腹瀉等症狀。
三伏天忌吃不潔冰飲
由於大腸桿菌、傷寒桿菌和化膿性葡萄球菌等都能在—17℃的低溫下生存,吃不潔冷飲會損害身體健康。
-
2023年秋分的時間,2023年秋分是什麼時候
又是一年草木凋零的季節,時間不知不覺來到秋分,可能有一部分小夥伴對於節氣是沒有概念的,實際上我們每月都會經歷兩個時令,比如秋分就在秋天的第四個時令,佔據著重要的位置,我們理應瞭解它的詳細日期,做好禦寒的準備。2023年秋分的時間今年的秋分節氣是9月23日星期六...
-
2022年處暑日屬什麼屬象,處暑的溫度是多少
處暑這個時候的天氣溫度比較奇怪,雖然不像夏天那樣酷熱,但卻有一種乾燥悶熱的感覺,再加上慢慢的轉涼,氣溫的變化波動比較大,晝夜的溫差也比較大,我們平常要注意的方向比較多,也可以適當的根據生肖和一些黃道吉日的演算法來進行重大事項的指導。2022年處暑日屬什麼屬象不...
-
白露節氣可以同房嗎,該時令養生的方法
大家都知道,每年的白露都在公曆的九月開頭,恰逢金秋時節,正處於秋季節氣第三個階段,人們的飲食起居也會做出相應的調整,對於已婚的夫婦來說,比較關心的話題就是當天能否同房,這個需要了解完節氣的知識後,做出較佳的判斷。白露節氣可以同房嗎這時候的氣候特徵是溫度逐漸...
-
秋分雞蛋立起來的原理,中心和支點於一線
秋分是24節氣之中秋天的第四個節氣,在這個時候,晝夜的長短是一樣的,我們在秋天能夠有很多的收成,所以在秋天之中,很多的傳統民俗習俗也和祭祀有關。因為秋天的氣候比較乾燥,而且水蒸氣也蒸發得比較快,在這個時間段裡面,所有的一切都有一種燥熱感,所以我們需要儘快的收割...