2022年大暑能不能吃冰的,這幾樣健康飲料記得做給自己
大暑時節,最令人難熬的就是白天。網上有些段子,傳說在這一天,在地上滴一個雞蛋,可以在陽光下烤熟。這個段子或許會有些誇張,我們還是可以看出來,這段時間的氣溫確實是特別的高。那麼,在大暑的時候可以吃一些冰涼的食物嗎?
2022年大暑不能吃冰
在今天,我們是不建議吃冰的。雖然在今天,很多人都是覺得燥熱無比,會選擇一些冰鎮的飲料或者冰激凌等,但是我們還是不建議多吃的。因為在燥熱的時候,如果吃冰的話,對於一些體質不好的人群來說,會格外傷身體。可以喝一些水,比如健康飲料之檸檬水,可以在這個時間多喝幾杯。檸檬是水果中的美容佳品,因含有豐富的維他命C、有機酸、礦物質等多種美白肌膚的營養物質。但是,檸檬酸味太重,直接入口有些難以下嚥,可以將其果汁擠出,直接入菜、或製成檸檬飲料,都是不錯的選擇。我們可以喝常溫的檸檬水。
健康飲料之櫻桃水
櫻桃,在這個季節也是有售賣的。櫻桃的含鐵(鐵食品)量為蘋果(蘋果食品)的20倍,梨的30倍,而鐵是血液中血紅素的重要成分,血液充足肌膚當然白裡透紅!櫻桃也含有豐富的胡蘿蔔素,在體內可以轉成維他命A,能使面板柔軟細緻,祛除粗糙皺紋。多泡水喝,也是可以當作美容的方法之一。
健康飲料之柚子水
柚子,是下火的,我們可以多吃。每100克柚子含有約123毫克維他命C,因引被稱為維他命C的寶庫,可以去油解膩,當然也有美容(美容食品)養顏的功效。而柚皮因為富含精油(油食品),煎湯後加入洗澡水,也有美容效果。柚子水,可以和蜂蜜一起喝,口感也是十分不錯的。
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