2022年“立夏吃蛋,石頭踩爛”,立夏老年人怎麼養生
立夏有很多有趣的諺語,在農村,有一句諺語叫“立夏吃蛋,石頭踩爛”,意思是在立夏這天吃雞蛋,對身體有好處,連石頭都能踩爛。立夏還有立蛋的習俗,至今仍廣為流傳。對於老年人來說,立夏的養生要注重心態的平穩。
“立夏吃蛋,石頭踩爛”的意思
這句話是民間常見的諺語。“立夏吃雞蛋,石頭能踩爛”,這句話明顯有誇張的成分,主要是強調吃雞蛋的重要性,營養豐富,老少皆宜,夏季消耗增大,需要多補充,能增加無窮的力量,能把石頭都踩爛了。在古代,雞蛋對於勞動人民來說,是不可多得的營養食材。
立夏與雞蛋
立夏除了吃雞蛋,還可以“玩雞蛋”。在農村很多地區,立夏的時候都有非常熱鬧的風俗活動,其中有一項叫做“鬥蛋”,是孩子們玩的遊戲。所謂“鬥蛋”指的就是孩子拿著煮熟之後的雞蛋,蛋頭碰蛋頭,蛋尾碰蛋尾(雞蛋尖的一端是蛋頭,圓的一端是蛋尾),雞蛋不破便是贏的一方。這個習俗至今還有,每年的立夏都能看到這項活動的傳承推廣。
立夏老年人怎麼養生
老年人的養生一直是個熱門話題。初夏時節,老年人易由生氣引起心肌缺血、心律失常、血壓升高的情況。所以,老年人在立夏時節要力求神情安靜、笑口常開、制怒平和。可以通過聽音樂、種花、繪畫、書法、下棋、釣魚等活動調節精神,保持心情舒暢。若老年人自感氣血執行不暢,每天清晨可吃少許洋蔥或薑片,睡覺前宜飲紅酒少許,利於暢通氣血,可預防心臟病。立夏之後,天氣逐漸轉熱,飲食宜清淡,應以易消化、富含維生素的食物為主,大魚大肉和油膩辛辣的食物要少吃,立夏以後飲食原則以養陽為主,養陽重在養心,平時多吃新鮮蔬果和粗糧,可增加纖維素、維生素B、C的供給,能起到預防動脈硬化的作用。飲食清淡,作息規律,同時加上適當的體育鍛煉。
-
2023年秋分的時間,2023年秋分是什麼時候
又是一年草木凋零的季節,時間不知不覺來到秋分,可能有一部分小夥伴對於節氣是沒有概念的,實際上我們每月都會經歷兩個時令,比如秋分就在秋天的第四個時令,佔據著重要的位置,我們理應瞭解它的詳細日期,做好禦寒的準備。2023年秋分的時間今年的秋分節氣是9月23日星期六...
-
2022年處暑日屬什麼屬象,處暑的溫度是多少
處暑這個時候的天氣溫度比較奇怪,雖然不像夏天那樣酷熱,但卻有一種乾燥悶熱的感覺,再加上慢慢的轉涼,氣溫的變化波動比較大,晝夜的溫差也比較大,我們平常要注意的方向比較多,也可以適當的根據生肖和一些黃道吉日的演算法來進行重大事項的指導。2022年處暑日屬什麼屬象不...
-
白露節氣可以同房嗎,該時令養生的方法
大家都知道,每年的白露都在公曆的九月開頭,恰逢金秋時節,正處於秋季節氣第三個階段,人們的飲食起居也會做出相應的調整,對於已婚的夫婦來說,比較關心的話題就是當天能否同房,這個需要了解完節氣的知識後,做出較佳的判斷。白露節氣可以同房嗎這時候的氣候特徵是溫度逐漸...
-
秋分雞蛋立起來的原理,中心和支點於一線
秋分是24節氣之中秋天的第四個節氣,在這個時候,晝夜的長短是一樣的,我們在秋天能夠有很多的收成,所以在秋天之中,很多的傳統民俗習俗也和祭祀有關。因為秋天的氣候比較乾燥,而且水蒸氣也蒸發得比較快,在這個時間段裡面,所有的一切都有一種燥熱感,所以我們需要儘快的收割...