節氣時節話養生,霜降為什麼吃梨
霜降,二十四節氣之一,也是秋季的最後一個節氣。也意味著冬天的開始。霜降節氣中,很多人都注重養生。很多人說霜降養生要吃個柿子,除了柿子梨也不能少。那麼霜降為什麼要吃梨呢?下面就隨小編一起學習瞭解一下吧。
霜降為什麼要吃梨?
霜降作為秋季的最後一個節氣,此時天氣漸涼,秋燥明顯,燥易傷津。梨不僅味道甜美細嫩,它含有的豐富梨汁還能夠有效幫助潤肺生津、清熱去燥,正是當季最好的選擇。
生吃梨,能解除因上呼吸道感染所產生的咽喉乾燥癢痛、乾咳、潮熱等陰虛之症。將梨壓榨成汁,加入胖大海、蟬蛻、冰糖少許,煮服飲下,對體質火旺者,具有補充津液、滋潤喉頭的功效。將冰糖或蜂蜜加入生梨中,熬成秋梨膏,可治肺熱咳嗽。
吃梨的七大功效
1.潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌。梨汁味甘酸而平,有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用,因此對喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。
2.促進胃腸蠕動。梨汁富含膳食纖維,是最好的腸胃“清潔工”。飯館裡的飯菜大都以“味”取勝,食物多油膩或辛辣,吃後容易誘發便祕。而飯後喝杯梨汁,能促進胃腸蠕動,使積存在體內的有害物質大量排出,避免便祕。
3.保護肝臟、適合飲酒的人。梨含有較多糖類和多種維生素,對肝臟有一定的保護作用,特別適合飲酒人士。
4.低血壓、養陰清熱。梨具有降低血壓、養陰清熱的功效,患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人,經常喝些梨汁大有益處。
5.有助腎臟排洩。梨有助於腎臟排洩尿酸和預防痛風、風溼病和關節炎。
6.促進食慾,助消化。梨能促進食慾,幫助消化,並有利尿通便和解熱作用,可用於高熱時補充水分和營養。
7.養陰潤燥消風。梨具有潤燥消風的功效,在氣候乾燥時,人們常感到面板瘙癢、口鼻乾燥,有時乾咳少痰,每天喝一兩杯梨汁可緩解乾燥。
【結束語】以上的內容:就是小編為大家帶來有關於霜降吃梨的內容。不知道有沒有幫到大家呢?
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