中醫節氣養生法,霜降艾灸講解
霜降,二十四節氣之一,也是秋季的最後一個節氣。霜降意味著冬天的開始,霜降時節大家都會注重養生。有的人會選擇用食療的方式,或者艾灸的方式。那麼大家瞭解中醫的艾灸療法嗎?下面就隨小編一起來看看吧。
10月23日是霜降。作為秋季的最後一個節氣,霜降是秋季到冬季的過渡。此時已是深秋,外界天冷、陰氣重,老年人抵抗力也會隨之下降,容易出現怕冷、腰背發涼等陽虛症狀,民間有諺語“一年補透透,不如補霜降”。霜降時最佳的外用進補手段就是艾灸,適當艾灸可平喘鎮咳、溫陽散寒,提升機體抵抗力。走出以下誤區,可幫您更好地進行艾灸保健。
艾條不是越陳越好新艾氣味辛烈。含揮發油多,燃燒快,火力強,煙大,容易傷及面板和血脈;陳艾含揮發油少,燃燒緩慢,火力溫和,煙少,艾灰不易脫落,故臨床上多采用陳艾而少用新艾。但是,艾條不是越陳越好,5年的陳艾已經是極限了。如果放的更久,艾草的味道和藥效都會大打折扣。此外,由於成本的原因,廠家一般也不會生產大於5年的陳艾條,所以市場上宣稱時間大於5年的,大都只是噱頭,不可輕信。而且,艾條放置時間過久,功效也會減弱,一般老年人使用3~5年的艾條即可。
好艾條煙霧沒有毒艾灸時會產生煙,而艾煙不同於香菸的煙霧,是一種藥氣。藥理試驗證明。艾煙有較明顯的抗菌作用,可抵禦多種病毒,也可用於空氣消毒。但如果用質量次的艾條,雜質多,這樣的煙會對身體產生傷害。一般而言,只要選用合格的艾條,就不會因為艾條煙霧而產生傷害。為了減少氣味刺激。艾灸時可以多通風。現在也有煙霧非常少的無煙艾條,但在製作過程中喪失了一些有效成分,因此有煙艾條功效優於無煙艾條。如果可接受艾煙,建議選擇有煙艾條,無法接受的,選擇無煙艾條即可。
艾灸不一定要選艾絨純度高的,艾條的品質很大程度上是由艾絨純度決定的。艾絨純度是用多少公斤艾葉製成1公斤的艾絨這個比例數來表示的。常見的艾絨依級別可分為普通級(8:1以下)、高階(15:1以下)、特級(25:1以下)、極品(25:1以上)4種。但是不是說在所有情況下都需要純度高的艾絨。總的來說,選擇溫灸筒做溫灸或者隔物灸的時候,艾絨級別不用太高,艾條燃燒速度太快,反而不合適,選擇普通級或高階即可。如果是直接在身上艾灸,選擇特級或極品艾柱比較合適。
【結束語】以上,就是小編為大家整理帶來的有關於霜降艾灸的內容。不知道有沒有幫到大家呢?
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