哪些食物是發物,總共分爲六類
發物這個名詞人們在日常生活中經常聽見,它是指有刺激性特別容易誘發某些疾病(尤其是舊病宿疾)或加重已發疾病的食物。在人們周圍這種食物還是很多的,本期的健康飲食文化,爲你解析。
一、發熱之物,薤、姜、花椒、胡椒、羊肉、狗肉等:
這類食物能助熱動火、傷津劫液,如煙、酒、蔥、蒜、韭菜、滷製品、油炸物等。發熱口渴,大便祕結,熱性體質及陰虛火旺之人不宜食用,高血壓患者應忌口。
二、發風之物,如蝦、蟹、香蕈、鵝、雞蛋、椿芽等:
這類食物多有升發、散氣、火熱之性,能使人邪毒走竄,如木耳、豬頭肉、雞蛋、蘑菇等。有蕁麻疹、溼疹、中風等疾病者不宜吃。
三、發溼熱之物,如飴糖、糯米、豬肉等:
這類食物多具有黏滯、肥甘滋膩之性。如糯米、醪糟、米酒、大棗、肥肉、麪食等。脾胃虛弱、痰溼體質者應忌食。
四、發冷積之物,如西瓜、梨、柿等各種生冷之品:
這類食物多具寒涼潤利之性,能傷陽生寒,影響臟腑運化,如冬瓜、四季豆、萵筍、柿子等。脾胃虛弱的人要慎食,過食會造成胃虛冷痛、腸鳴腹瀉。
五、發動血之物,如海椒、慈菇、胡椒等:
這類食物多活血散血,能動血傷絡,迫血外溢,如菠菜、燒酒、海椒、胡椒等。月經過多、皮下出血、尿血等人忌食。
六、發滯氣之物,如羊肉、蓮子、芡實等:
這類食物具有滯澀阻氣、堅硬難化之性,如大豆、芡實、蓮子、芋頭、紅薯等。積食、諸痛者不宜食。
-
睡覺減肥,吃好睡好照樣能很瘦
其實很多人都認爲自己是睡胖的,就不敢睡的太多,也不敢吃得太多,但是這樣的減肥方式,並不是正確的,正確又健康的減肥飲食裏,就算是吃好睡好也一樣能瘦,接下來讓我們一起來看看睡覺如何減肥。既然是睡眠減肥法,那麼就與睡眠時間長短與質量有一定關係,leptin,來源於希臘字母...
-
玉米的功效與作用,有何好處
玉米是我們日常生活中十分常見的一種食物,它的味道香甜,有着豐富的營養,一直以來就是絕佳的長壽食品。玉米的產量十分的高,有着很好的經濟效益。那麼本期的健康飲食文化,爲你解析。1、防癌抗癌玉米含有大量的硒和鎂元素。硒能加速體內過氧化物的分解,使惡性腫瘤得不...
-
男生夜宵吃什麼最健康,夜貓子須知
經常吃夜宵的人,胃部出現疾病的概率會增大很多,因爲胃得不到很好的休息。有些辛苦工作的夜貓子是沒有辦法,不吃的話凌晨特別的餓,對身體的傷害更加的大。本期的飲食文化爲你解析。1、吃夜宵別過量飲酒平時你會出現胸口有燒灼感嗎?飽餐之後,你胃裏的東西會反流嗎?哮喘...
-
做這十件事等同於慢性自殺
說起慢性自殺,很多人不是學醫的,他們不懂這方面的危害那麼的大,所以就不是十分的在意,很多因疾病方面的自殺相比,隱藏的慢性自殺最恐怖了。它會在不知不覺中奪走你的生命,那麼本期的健康飲食文化,爲你解析。喝酒臉紅者繼續喝等於慢性自殺很多人覺得自己應酬或者聚餐的...