小雪時節吃什麼禦寒
每年的11月22或23日是中華民族傳統節氣“小雪”節氣。小雪一到,意味着寒冷的天氣開啓。在這樣的寒冷天氣,人們容易因受凍而感冒。那麼小雪節氣吃什麼食物禦寒呢?飲食文化來爲你解答,一起往下看。
當歸烏雞湯
當歸烏雞湯是一道經典的補血湯,也適合作爲女性經期後的調理湯,有調經補血、滋養肝腎、延緩衰老的功效。根據我的經驗,月經期過後,連續喝三天當歸烏雞湯,身體會感覺很舒服。小雪節氣喝當歸烏雞湯,讓你的身體暖和起來哦。
山藥排骨湯
小雪節氣乾燥寒冷,對肺部和喉嚨的傷害比較大,在小雪人們很容易會喉嚨乾燥甚至疼痛,山藥含有皁甙、黏液質,這兩種成分都有潤滑,滋潤的作用,所以可益肺氣,養肺陰,治療肺虛,痰嗽,久咳等症狀。
山藥豬蹄湯
這道紅棗山藥豬蹄湯既可滋補身體,還能美容潤膚、驅寒暖身,是一款不可多得的小雪養生保健靚湯。紅棗山藥豬蹄湯的做法很簡單,現分享如下,供朋友們參考。
黑芝麻
進入小雪節氣,人體皮膚易乾燥,而芝麻有滋潤皮膚的特點。中醫對芝麻的藥用有較高的認識,稱它是一味強壯劑,有補血、潤腸、生津、通乳、養髮等功效,適用於身體虛弱、頭髮早白、貧血萎黃、津液不足、大便燥結、頭暈耳鳴等症狀。
黑木耳
黑木耳含較多的微量元素、維生素B1、B2、胡蘿蔔素、甘露糖、戊糖、木糖、卵磷脂、腦磷脂、鈣、鐵等,有防止血液凝結、心腦血管疾病、大便乾結的作用。中醫認爲黑木耳性平味甘,有補氣、益智、生血功效,對貧血、腰腿痠軟、肢體麻木有效。
辣椒
辣椒可刺激食慾、增進消化,能使心跳加快、末梢毛細血管擴張、流向體表的血液增加,故冬天吃點辣椒可抵禦寒冷,並能防止因受潮溼而引起的關節痛、腰腿痛和胃虛寒症。
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寒露時節養生吃什麼
二十四節氣之一“寒露”,在每年的10月8-9日交節。歷來中華民族在秋冬之季都有進補的習俗。那麼在寒露節氣之時吃什麼最養生呢?和飲食文化一起來看看吧。1、藕:“荷蓮一身是寶,秋藕最補人”,寒露後空氣乾燥,人容易煩躁不安。這時要多吃一些清心潤燥的食物來去秋燥。蓮...
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大麥茶什麼時間喝最好,有什麼好處
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各種花茶的功效與作用,總有適合你的
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印度人的飲食禁忌是什麼?
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