大雪節氣喝什麼茶,常喝3種茶抵禦寒冷
大雪節氣是在小雪節氣之後的十五天,如果說小雪是由秋天到冬天的的轉換時間,那麼大雪節氣就是正值最寒冷的冬天了,這個節氣的溫度低至零下,天寒地凍,世間萬物斂藏,人體也到了亟需養生保健的時刻。那麼,大雪節氣喝什麼茶好呢,讓二十四節氣爲你介紹。
1、紅棗茶
原料:紅棗適量。
做法:將紅棗水煎代茶。
功效:活血益氣,滋補陰陽。
2、橘桂薑茶
原料:茶葉、橘皮、桂皮、茴香、鮮姜各適量。
做法:將前4味各取適量,鮮姜3~5片,加清水煮開,或用沸水沖泡浸燜後取汁。
功效:溫中散寒,行氣健脾。
3、香桃茶
原料:紅茶濃茶水半杯,香桃片2~3片,砂糖適量。
做法:香桃片放紅茶杯中稍浸片刻,後調入砂糖,可適當加白開水。
功效:暖胃健脾,驅寒氣,增進食慾。
另外冬天由於天氣比較寒冷,人們爲了保暖,抵禦寒冬,所以飲食也會發生變化,飲食上會偏向於高熱量,能夠使人感覺暖和的食物,但這會使得脂肪堆積,增加人體代謝脂肪的負擔,所以冬季是人體心腦血管疾病高發的季節。
爲了幫助肥甘厚味食物的代謝速度,可以在吃完飯以後喝一杯大麥茶,大麥茶是唯一一款可以在飯後飲用的茶水,因爲大麥茶不含有茶鹼和咖啡因,嚴格來說大麥茶並不是茶水,是用大麥炒熟以後用開水泡着喝,它可以幫助食物代謝,幫助消化,寒冬時節可以嘗試。
結束語:有的人一年四季都只喜歡喝綠茶,這在大雪節氣期間是不建議的,因爲綠茶性質寒涼,可能損害胃腸,故不適合冬天的時候喝,另外在冬天喝茶,也需要注意茶水的溫度,不能喝涼了的茶水;而隔夜的茶水中,茶鹼會大幅度提高,所以不論什麼時候,隔夜的茶水都不建議飲用。喝茶的時間最好可以放在白天,因爲晚上喝水會增加腎臟的負擔,也可能造成水腫的現象。
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