手經常脫皮吃些什麼好,推薦五樣食物
在我們的日常生活中,應該有不少的人存在的手脫皮的現象,這其實很不方便,現如今很多手機都是指紋解鎖,很多公司進門都是按指紋的,手脫皮增添了不少的麻煩。那麼本期的食療養生,爲你解析。
1、豆漿
黃豆養顏,最離不開的做法當然是美味豆漿。豆漿在歐美享有“植物奶”的美譽,其中不僅富含人體必需的植物蛋白和磷脂,還含有維生素B1、維生素B2、煙酸及鐵、鈣等營養素。每天一杯豆漿,就能輕鬆喝出白潤皮膚。
2、胡蘿蔔
胡蘿蔔的胡蘿蔔素能夠幫助保持皮膚細胞組織的正常機理、撫平皮膚皺紋,維持皮膚滋潤細緻。胡蘿蔔具有益肝明目、增強免疫功能,降糖降脂,防止手腳脫皮等作用。
3、蜂蜜
蜂蜜中含有各類豐富的生物活性物質,能改善皮膚營養,保持皮膚細嫩光滑。特別是蜂蜜中含有人體健康美容所必需的47種微量元素,如鋅、鐵、鈣、鎂、鉀等。蜂蜜採百花之精,有“女性美容聖藥”之美稱,經常服用可使人“面如桃花”。
4、紅棗
紅棗被譽爲“活維生素丸”,其中所含的維生素C能抑制皮膚中某些物質的氧化作用,減少黑色素形成,預防色素沉着;其所含的維生素A有助於改進皮膚的水屏障特性,若同時配合維生素E使用可延緩和逆轉皮膚的衰老。
5、枸杞
枸杞含有大量的胡蘿蔔素、維生素、鐵等滋補強壯、養顏潤膚的營養物質。作爲美容食療方,枸杞可泡酒,也可與桂圓肉及冰糖、蜂蜜等一起製成杞圓膏,或與其他食物一起配製成藥膳,如枸杞淮山藥燉豬腦、枸杞紅棗煲雞蛋、枸杞燉雞等。
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