吃什麼能排肝臟的毒素,推薦五種食物
衆所周知,肝臟是我們人身體中十分重要的一個排毒器官,它能夠很好的排除人們吃的食物中所含有的毒素。人們在飲食方面也要好好的選擇,不然肝臟總是重負的排毒會容易壞掉。那麼本期的健康飲食文化,爲你解析。
1、地瓜,由於地瓜含有豐富的植物纖維素,它可以促進人體的腸道的蠕動作用,從而有利於人體的大便的排出體外,一般每天吃一個熟的地瓜,這樣子會有利於人體內的毒素的排出。
2、小米,由於小米還有豐富的纖維質,它可以促進人體的消化和吸收,與此同時,它可以起到排毒的功能,小米營養豐富,而且可以有美容的效果。
3、薏仁,它可以促進人體的血液循環,以及人體的水分的代謝,還可以起到消腫的作用也是一種排毒的天然產品。
4、綠豆,它具有清熱解毒的作用,它可以讓人體內的毒素順利的排除體外,同時可以起到消腫的作用,但是煮綠豆的時間不能過長,這樣會導致綠豆裏面的有機酸,維生素受到破壞。
5、蜂蜜檸檬茶,這是大家比較熟悉的美容茶,它還具有排毒的功效,檸檬裏富含有豐富的維生素c,以及抗氧化物質,以及多種維生素和礦物質,它可以促進人體的消化和吸收的作用,由於蜂蜜裏含有豐富的氨基酸以及維生素,果糖等營養物質,在檸檬茶泡好之後,再放一勺蜂蜜,這樣吃會效果更好。
-
飲食禁忌,痛風不能吃什麼
“痛風”是什麼病?有的人對“痛風”的認知還是比較模糊的。痛風其實就是代謝性關節炎,又稱高尿酸血癥,屬於關節炎的一種。日常生活中,我們身邊有很多這樣的患者。“痛風”給人們生活帶來了極大的影響。那麼患有此類病症的人平常飲食有什麼需要注意的呢?下面就一起和...
-
熬夜後吃什麼恢復元氣,只要做好這三樣
熬夜十分的難受,但有些人是被生活逼得熬夜,是在沒有辦法,家家有本難唸的經。有時候不是你說不想熬夜就不熬夜的,那麼要熬夜之後需要怎麼樣才能儘快的恢復元氣。本期的飲食文化,爲你解析。1、補水水是萬物生命的來源,人的身體中百分之七十都是水分。可以說,如果沒有了...
-
牛油果爲什麼有黑線,爲什麼會苦
牛油果是一種營養十分豐富的熱帶水果,有着極佳的美容效果。我們經常掛在嘴邊的一句話,良藥苦口,可是身爲水果的牛油果吃起來卻和苦瓜似的,味道真的不咋地。那麼本期的飲食文化,講講牛油果爲什麼有黑線,爲什麼是苦的。牛油果爲什麼有黑線牛油果有黑線能吃。部分牛油果...
-
玉記扒雞做法,看名字就有食慾
雞肉是非常補的食物,不管是雞湯還是燉肉,都會有非常多的人喜歡,那麼玉記扒雞就更不用說了,就看到名字,就能想到它會有多美味了,本期魯菜文化,讓小編帶你一起來了解了解玉記扒雞的做法,看看你學得會嗎。玉記扒雞,山東濟南漢族傳統名菜,骨酥肉爛,用手一抖,骨肉分離,但整雞造型...