南瓜子仁的功效與作用,你知道嗎
南瓜子是我們日常生活中十分常見的休閒零食,它含有極其豐富的維生素e,有着很好的抗老化功能,而且價廉物美。那麼本期的健康飲食文化,爲你解析。
南瓜子的功效與作用
1、促進人體生長髮育,南瓜子含有大量的鋅元素,對人體細胞合成有很大的幫助,更有利於身體的成長髮育,尤其是對於兒童來說。
2、預防和對抗癌症,南瓜子有消除致癌物質、預防癌細胞生成,對抗突變因素的作用,可以有效幫助人體對抗癌細胞疾病。
3、保護腸胃,南瓜子中含有的果膠成分能起到保護腸胃的功效,可以促進腸胃蠕動,幫助腸胃消化。
4、解毒,南瓜子溶進胃中,有很好的吸附作用,可以吸出和粘結體內有害細菌以及有害物質,並幫助腸胃順暢排出。
5、降血糖,南瓜子中含大量微量元素,能促進人體新陳代謝的功能,促進血液流暢,活躍造血功能,對高血糖、糖尿病等都有很好的治療功效。
6、改善前列腺,南瓜子富含鋅,對預防和改善男子前列腺疾病具有很好的藥用功效。男性每天吃上50克左右炒熟的南瓜子,可有效地防治前列腺疾病,這是由於南瓜子富含脂肪酸,可使前列腺保持良好功能。
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